燕麥減肥

作者為世新大學副校長在資訊爆炸的年代，人類已經養成在不同的載具與內容平台尋覓所需要的資訊與知識。這些慣性，造成傳統的報紙逐漸不受青睞，瀰漫著「過往美好難復返；未來景象空悠悠」的挫折。為因應發行和廣告收入的下滑，傳統報紙產業正被迫削減成本與人力，並將更多資源投向相關數位業務與行動網路平台的建置，反應了報紙產業的明天不是「紙」的推論。寬頻環境不但給予多元化報業市場帶來交錯的面向，更令經營者處於一片迷失與熱絡對照的矛盾，讓報紙產業在新的媒介平台、市場需求、專業人力快速置換之後，逐漸失去其應有的產業重心與經營邏輯。面對不可逆的環境，未來報業的發展在營運範疇中只能兼顧軟硬體融合，以追求資訊深度與服務內容同時提升，內部營運與市場型態同步改變的目標。在硬體方面，需朝向發行模式立體化、傳輸通路多角化、資訊流通與接收設備多元化，達成與接收者「零距離傳播」的目標。為充分運用寬頻速率與多功能服務的紅利，在軟體的採訪、寫作、發行體系與產出平台結構，應考慮直接與間接「複式資訊」的路徑，並加速即時訊息流通以及滿足受眾主動需求的作為，藉以推動專業媒體內容及大量延伸資訊的消費印象。知識經濟化的紙媒產業，除了採取快速且大量資訊流通模式外，宜整合有聲、圖文的資料，使傳統報紙的內容服務得以成為電信或網路服務的主體，進而產生密切的垂直及水平價值鏈。就上述剖析，行動寬頻所帶給報紙經營必然是另一種結構性的改變。數位自動化技術與供需結構所產生的影響力，並不僅限之於資訊流通工業結構的變革，而是整體報紙創收型態的調整，諸如產製流程、產業規模、企業體質與市場競合策略，皆將有所調整。正由於此一改變，整體報紙業態與經營思維必須顛覆以往傳統報紙之營運結構，其中包括人力組織結構、軟體資料存取以及內外部資訊流的控制。報紙面對數位寬頻環境漸趨成熟的衝擊，建議可套用SCP分析理念，不論在經營策略與市場結構分析(Structure)的導向，或是業務擴張與收縮營運方式的轉變(Conduct)以及市場配置與經營績效管理(Performance)的作為，皆須有具體可行的因應之道。基本上，報紙產業無論就科技標準的選擇與媒體環境的變遷，甚至從資訊流通與傳輸模式分析。基於數位科技所衍生之多面度無縫隙存取、組織管理系統評量，乃至報紙市場的產業利基、業者投資意願、消費權益分析等因素。透過新的智慧財產權「長尾式知識變現」與品牌價值資產的運用，當能創造更多產業價值與開發市場潛能的機會，促使報紙產業偏向廣體擴散式資訊流通環境的行業。亦即，未來的報業可利用系統化行動接收之優勢，結合網路與資訊科技，從強化媒體內容產製能力著手，區隔傳統免費與部分付費內容發行，提供網路流覽、社群經營與互動服務等，強化高附加價值多元資訊服務，以創造報紙產業商機，甚至轉型成為行動圖文服務的連結；但仍需關注的是，當下的網路平台仍潛在處於有訊息流，卻無法衍生價值流的問題。報紙面對寬頻數位環境磨合後，其成功關鍵在於周延的產業策略與市場管理創新，亦即，未來的報紙產業，在數位科技的傳輸應用上，除了一般圖文內容的供應之外，尚可支援影音資料、動態生活資訊甚至涉入智慧家庭服務的企圖。換言之，思考開創組裝內容的優勢，結合電子商務、跨平台服務與圖文資料庫行銷等方式，強調資訊流通的生活內涵與兼具文字深度的紙媒特色，將是報紙產業的另一生命出口。從先進國家的發展與規劃經驗得知，報紙面對科技演化，不但為報紙事業製造新市場商機，數位科技的發展更可帶動電信、網路、行動及媒體等工業融合成一個新興的報紙產業新世代。面對數位化的歷程，報紙產業數位化也需結合生產過程特性、複製過程特性、議題與社會元素特性、民眾購買動機特性、衍生商品銷售過程特性，讓報紙仍有明天，只是必須將圖文訊息帶到陌生的舞台。深入思考任何產業在面對外部衝擊的因應，終歸還是回到產業人力結構。簡言之，傳統報業當務之急應討論如何提升其數位經營結構議題，包括數位寫作人才、數位經營人才、數位行銷人才與授權談判等，讓報紙這個夕陽產業不是近黃昏，而是期待彩霞能否照滿天。更多論壇文章 器官、掮客、大屠殺！ 北京想換掉這個美國總統雖然誰上台都差不多 英語很重要？幼兒教育，隨便一件事都比英語重要 如何23歲就成為知名飯店行銷公關主任？ 「上市公司財務長」是她最不起眼的經歷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>>快投稿Yahoo論壇

工商時報【涂憶君、林燦澤╱台北報導】系統性風險引爆台股昨（5）日恐慌性賣壓，大盤指數周跌4.44％，吐回今年所有漲點，空方氛圍籠罩。不過，大盤也醞釀與月線負乖離率拉大至3.05％、委買張數大於委賣張數、上市櫃公司9月營收陸續公布、外資賣壓減輕等4大契機，有助台股下周反彈。美國恐在台灣海峽軍演消息一出，緊張情勢一觸即發，加上美國升息帶動資金回流，美元指數強勢，以及傳聞蘋果、亞馬遜等大廠遭中國駭客晶片滲透等因素，衝擊台股重挫創7大紀錄，包含：大盤指數昨日大跌201點或1.88％收10,517點，在亞股重要指數中跌幅最重。周跌489點或4.44％，為2月初後跌幅最重。今年緩步墊高的年線也首度轉向下壓，櫃買指數跌落20個月來新低。上市櫃個股殺聲隆隆，26檔摜入跌停，權值股大立光慘跌7.28％、台積電跌1.57％，領跌上市電子類股指數大跌2.14％，上櫃蘋概股穩懋跌停、漲價題材環球晶大跌9.69％，櫃買指數單日重挫3.66％，全面打垮內資信心。大慶投顧總經理賴建承表示，台股近兩日都跳空大跌，周四是跌破年線，周五是跌破連結10,225及10,257點低檔的上升趨勢線，技術指標9日、周、月KD都是死亡交叉，年線呈現下彎，不過短線4天急跌重挫達533點，醞釀跌深反彈，短線先觀察年線10,828點壓力關卡，櫃買指數下檔則觀察2016年116∼120點平台區間。國泰證期顧問處經理蔡明翰認為，台股昨日一舉失守前2次台股跌破年線時的最低點，多頭結構已遭破壞，弱勢格局不會迅速改變，不過大盤指數與短中期均線負乖離過大，下周如能出現量縮，就有機會重回正向格局。 台新投顧協理范婉瑜指出，目前大盤指數與20日均線負乖離率來到3.05％，從歷史經驗觀察，台股與月線負乖離率超過3％後，將有反彈機會。大盤昨日委買張數1,273.7萬張，大於委賣張數848.6萬張，日盛投顧總經理李秀利解讀，市場認為台股跌深，低接意願增加，或賣方捨不得賣，導致委賣張數相對較少，但委買張數中恐有低掛或虛掛單，中性看待此一現象。隨9月營收陸續公布，基本面利多仍可望喚回台股買氣，且外資昨日僅調節台股68.4億元，賣壓明顯縮手。下周陸股重新開盤，補跌力道如能較為輕微，台股有望反彈。 兆豐投顧指出，台股下周還有回測低點可能，然可期待跌深反彈，但必須回補昨日跳空缺口，行情才有望一吐悶氣。更多追蹤報導今年漲幅全飛 1.47兆蒸發了五大黑天鵝 台股今年白玩了國安基金暫不進場 顧立雄親赴證期局坐鎮13檔資減錯殺股 搶反彈駭客晶片入侵？ 美港科技股遭血洗＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠小組賽大爆冷門，西甲強隊皇馬開賽1分鐘送分給對手，終場以0:1不敵俄超球隊中央陸軍！歐冠三連霸的衛冕隊皇馬3日出戰莫斯科中央陸軍，皇馬球星克羅斯開賽回傳竟直送對方前鋒弗拉西奇得分，最終球隊就因為這球落敗，於各項賽事中3連不勝。爆冷勝出的中央陸軍則克服了長年在歐冠賽場的「恐皇馬症」。根據《英國廣播公司》報導，皇馬3日凌晨作客中央陸軍主場，中場球星克羅斯開賽不到1分鐘就出錯，一次過於隨意的回傳傳歪，讓中央陸軍前鋒弗拉西奇接下對手失誤後，高速奔往皇馬禁區，在攻擊方已加速的情況下，皇馬趕回來救火的瓦拉內邊長莫及，只能看著弗拉西奇打穿己方球門，在一分鐘內就給予皇馬一記重擊。雖然落後一球後的皇馬眾將上緊發條，不停壓著對手狂轟濫炸，但中央陸軍的守門員、同時也是本屆代表俄國出戰世界盃的阿金費夫表現精彩，他成功死守全場，讓團隊以1:0爆冷擊敗對手，讓皇馬成為歐冠賽場2003年以來，首支單場射門超過25次、卻得不了分的球隊。爆冷贏球的中央陸軍改寫「恐皇馬症」，他們前3次在歐冠戰場面對皇馬都輸球，前一次沒輸球是2011-12年賽季的16強賽，中央陸軍於首輪以1:1逼平皇馬，只不過當年的第2輪對陣，中央陸軍被皇馬以4:1血洗。根據《ESPN》報導，皇馬整場雖然創造不少得分機會，除了被阿金費夫屢次神勇撲救，還運氣不佳的3次打中立柱。陣中主將、新科足球先生「魔笛」莫德里奇指出，球隊319分鐘進不了球是一件很嚴重的事情，「原本教練要讓我休戰，但因為出現一些意外，我還是得上場，不過很遺憾球隊最終還是失分了。」皇馬輸球後寫下多個不名譽紀錄，主帥洛佩特吉也寫下近年來皇馬首位在前10場就輸了3場的主帥，而皇馬連3戰進不了球也是2007年來首見。

記者馮珮汶／台北報導周年慶開跑，十月就瘋狂的補貨吧！率先開跑的全台六間新光三越引爆搶購人潮，美麗華跟京站時尚廣場同樣推出超殺優惠檔期，除了滿千送百基本盤以外，還有什麼亮點？先筆記起來！為迎戰各大百貨的週年慶，京站時尚廣場即日起至10/31(三)止，舉辦卡友感謝慶，當日單筆消費滿2500現抵250、滿5000現抵500，可說是百貨業回饋最低門檻，等同週年慶提前開跑，且10月每逢週三(10/10、10/17、10/24、10/31)，點數更可狂飆3倍送，100元可集3點，200元可集6點，以此類推。▲周年慶人潮洶湧。（圖／新光三越提供）京站表示，該百貨內消費族群較年輕，服飾和鞋包品項一直是熱銷的前幾名，這次的卡友感謝慶，館內經典獨家的日系品牌也紛紛推出優惠，像是COEN、KBF、NIKO AND、TITTY&CO.、SENSE OF PLACE、GREENPARK、ORIENTAL TRAFFIC等，最低下殺5折；男性休閒、運動、配件、包包、鞋款等，各項精選推薦商品平均都下殺5折。另外，位於大直商圈的美麗華百樂園14週年慶將於10/10(三)到11/4(日)開打，推出超值優惠活動，最高回饋率達21%。美麗華表示，除了全館滿5,000送500以外，化妝品、內睡衣、女鞋配件當日單區消費滿3,000送300，首五日新光、永豐聯名卡滿5000送200，全館當日消費滿8,800元，還加贈美麗華大直影城電影票一張。週年慶檔期各家百貨必推的化妝品優惠，是許多小資女每年囤貨的好時機，美麗華百樂園一樣推出超值組合。首五日(10/10~10/14)於指定櫃位，消費滿9,900元贈美麗華大直影城電影票一張，滿1萬5000元贈旅行防潑水衣物收納袋5件組，滿25,000送400；同時推出化妝品品牌日，當日單櫃消費滿8,000送200、滿19,000送500。▲周年慶人潮洶湧。（圖／新光三越提供）另外，中山區、內湖區好鄰居及上班族，凡出示有效證件及當日消費滿140元發票，即可參加活動，就有機會獲得限量指定電影票。至於已經開跑的新光三越，由台北南西店、台中中港店、桃園站前店、嘉義垂楊店、台南中山店及高雄三多店領軍登場，全台首波六店週年慶今日業績將可望超過14.9億，較去年成長超過2%；最具指標的新光三越台北南西店首日業績可達4.8億、較去年成長2%，來客數估超過10萬人。台北南西店週年慶買氣持續發燒，每逢週年慶必搶的SKll特惠組，「SK-II青春亮采組」週慶首日10分鐘內全數完售、LANCOME「超活性亮眼精粹組」100組皆完售。 更多三立新聞網報導台南最強澎湃辦桌 開賣5分鐘秒殺電商周年慶 新愛瘋最多可省一張機票藥妝店周年慶開跑 底妝銷售王是它敗家！百貨周年慶衝一波 必看檔期表

【早安健康／張承宇報導】明明沒有外傷，卻會在從沙發上準備起身時，突然一陣抽痛？或是走路久站時，從腰部一直到大腿忽然感到刺痛？還是在伸展頸部時，會從頸部直到肩膀、手腕突然傳來一陣麻痛呢？日本整形外科醫師指出，這些情況有可能是神經痛造成的，可以試試輕輕摩擦耳後，竟然就有可能使疼痛問題得到改善！ 原因不明的疼痛可能是神經痛造成的 日本小田整形外科Clinic院長小田博表示，他每天收治的患者超過100人，其中不少有疼痛問題的患者，吃了消炎止痛藥還是無法止痛，這是因為慢性關節僵硬疼痛、麻痺問題很多並不是骨頭或肌肉等器質性的異常、發炎，而是神經痛造成的。 小田博指出，神經負責將外界或身體的訊號傳給腦部、脊髓，同時也會受到腦部、脊髓的指令而動作，如果神經傳導的過程中發生問題，就算沒有外傷，也可能會引起疼痛。 日本關西醫療大學客座教授中塚映政也表示，除了身體直接受到傷害的疼痛，也有因為神經變得敏感、自行釋放出疼痛訊號給大腦的「神經性疼痛」，並常以疼痛、麻痺的症狀發生在肩頸、腰部、四肢等各部位。不少患者由於不知道疼痛的原因，嘗試過許多方法，卻往往很難得到改善。 改善神經痛的方法 對於神經引起的疼痛，小田博建議透過摩擦耳後來改善神經痛問題。他從7年前開始建議患者用這個方法，幫助不少患者解決了脖子痛、肩膀僵硬酸痛、五十肩、腰痛、膝蓋痛等問題，甚至有些患者耳鳴、暈眩、頭痛、視力模糊、眼睛疲勞、乾眼、便秘得到了改善。 小田博解釋，耳垂下方一直到後腦的部分，有許多重要的血管、神經和肌肉通過，包括將負責腦部血液輸送的頸動脈、頸靜脈，以及支撐頭部的胸鎖乳突肌、斜方肌等。輕輕刺激這個部位，可以讓腦幹動作更有效率、逐漸恢復到健康的狀態，還能促進腦幹分泌血清素來抑制疼痛，並能同時促進血液、淋巴流動，幫助肌肉放鬆，改善肌肉僵硬疼痛問題。 除此之外，輕微的刺激，還能促進受傷神經迴路的修復速度。但小田博也提醒，輕輕刺激即可，過度的刺激會有反效果。另外，飯後、喝酒後30鐘內不要進行摩擦，其他時間要做幾次都沒有特別限制。 這樣做輕輕摩擦耳後、改善神經痛 【延伸閱讀】

行政院新聞澄清專區之假消息「名聞排行榜」，新北市長參選人侯友宜發布的《別再搞深澳》宣傳影片赫然在列，台電斥為移花接木，執政黨也認為電廠猶八字少一撇，反駁既沒完工怎會冒煙。只是一段選舉短片罷了，它強調深澳燃煤電廠將來可能負面影響，不著眼於電廠的準確建築結構，更不謊稱是現在進行式，燃煤會排煙產生污染，這是生活常識，符合一般經驗法則，選舉宣傳不是藥商宣傳，必須藥效內容真實，也不是交易買賣，講求標的物誠實信用。依行政院如此認定標準，將來要發生尚未發生的通通屬假新聞，則孩子沒出生不能先取名字，各級政府經費不能先編預算，犯罪預防政策不能制定，蔡總統尤其不可炫耀無核家園願景。建築商預售屋廣告圖，房子還沒蓋，幽雅的四周環境造景，輝煌樓房外觀已一覽無遺，況且與實境差很多，算不算假消息？綠能足夠填補捨核電之不足，2025年一定實現非核夢想，是不是假消息？國民年金繳費幾十年後才給付，國家保證兌現，是不是假消息？樂透億萬頭彩中獎機率比遭雷劈低，台彩廣告稱每人都有機會，是不是假消息？其他民調數據、合成照片、科技建設虛擬影像、核災預測、2020柯文哲選總統，是否都是假消息？卡通影片裡的大力水手卜派，吃菠菜瞬時變得力大無窮，與現實不符，媒體新聞常有「模擬畫面與當事人無關」，皆恐涉假新聞之虞！雖時空差異，西施可以拿來比美貂蟬，劉伯溫亦可與諸葛亮比高明，侯友宜《別再搞深澳》影片比擬將來污染即是；武松與薛平貴卻無法同台比武，行政院打假新聞球員兼裁判，表演「張飛打岳飛」即屬之。謠言止於智者，止謗莫如自修，假新聞靠造謠者自律，賴閱聽大眾智慧判斷，執政若憂讒畏譏，必須自我修德。（推薦閱讀：觀點投書：爭議訊息就是網路霸凌可以要人命！）＊作者為公職退休相關報導● 觀點投書：從假﹙？﹚新聞，學思辨● 劉世忠專欄：提高數位素養 打擊假新聞

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】桃園市慶祝2018年國慶舉辦市民聯合婚禮，100對佳偶7日在大園國中，攜手走入紅毯另一端，今年主題「情牽桃緣，真愛久遠」，在市長鄭文燦見證下，每對新人擁吻99秒，象徵幸福久久，現場氣氛甜蜜又浪漫。100對新人依序與鄭文燦合照後進入會場，除了傳統白紗，有人穿傳統紅袍馬褂，有人穿著校園制服，更有人裝扮成電影中的超人角色，在典禮中更加顯眼。超人裝扮的29歲莊凱任與25歲妻子林思穎笑稱，兩人都喜愛看電影，尤其是超人系列，想要與眾不同，特殊裝扮也為自己留下深刻的紀念。莊凱任是科技工程師，他說，透過聚會朋友介紹認識妻子林思穎，交往1年就決定結婚，覺得「遇到對的人絕對不能錯過」，兩人也說交往時的浪漫點滴數不完，更期許共組幸福家庭生活。另一對新人陳宥榛跨國婚姻嫁給法國老公貝於連，為讓老公留下難忘回憶報名聯合婚禮。她說，學習法文時在師範大學結識來台灣學中文的老公，交往時老公記得每一個節日與紀念日，並準備驚喜慶祝，感受到法國人的浪漫細心與貼心。貝於連則說，老婆個性活潑，尤其笑容更加甜美，交往3年向她求婚，喜歡台灣外更愛老婆。民眾局長湯蕙禎則說，參加聯合婚禮可節省忙碌籌備婚禮的時間，這次百對新人可獲得市府及市議會致贈的家電外，還有抽獎關島蜜月包套旅遊，祝福大家幸福長久。

行政院新聞澄清專區之假消息「名聞排行榜」，新北市長參選人侯友宜發布的《別再搞深澳》宣傳影片赫然在列，台電斥為移花接木，執政黨也認為電廠猶八字少一撇，反駁既沒完工怎會冒煙。只是一段選舉短片罷了，它強調深澳燃煤電廠將來可能負面影響，不著眼於電廠的準確建築結構，更不謊稱是現在進行式，燃煤會排煙產生污染，這是生活常識，符合一般經驗法則，選舉宣傳不是藥商宣傳，必須藥效內容真實，也不是交易買賣，講求標的物誠實信用。依行政院如此認定標準，將來要發生尚未發生的通通屬假新聞，則孩子沒出生不能先取名字，各級政府經費不能先編預算，犯罪預防政策不能制定，蔡總統尤其不可炫耀無核家園願景。建築商預售屋廣告圖，房子還沒蓋，幽雅的四周環境造景，輝煌樓房外觀已一覽無遺，況且與實境差很多，算不算假消息？綠能足夠填補捨核電之不足，2025年一定實現非核夢想，是不是假消息？國民年金繳費幾十年後才給付，國家保證兌現，是不是假消息？樂透億萬頭彩中獎機率比遭雷劈低，台彩廣告稱每人都有機會，是不是假消息？其他民調數據、合成照片、科技建設虛擬影像、核災預測、2020柯文哲選總統，是否都是假消息？卡通影片裡的大力水手卜派，吃菠菜瞬時變得力大無窮，與現實不符，媒體新聞常有「模擬畫面與當事人無關」，皆恐涉假新聞之虞！雖時空差異，西施可以拿來比美貂蟬，劉伯溫亦可與諸葛亮比高明，侯友宜《別再搞深澳》影片比擬將來污染即是；武松與薛平貴卻無法同台比武，行政院打假新聞球員兼裁判，表演「張飛打岳飛」即屬之。謠言止於智者，止謗莫如自修，假新聞靠造謠者自律，賴閱聽大眾智慧判斷，執政若憂讒畏譏，必須自我修德。（推薦閱讀：觀點投書：爭議訊息就是網路霸凌可以要人命！）＊作者為公職退休相關報導● 觀點投書：從假﹙？﹚新聞，學思辨● 劉世忠專欄：提高數位素養 打擊假新聞

為了宣傳電影《無雙》，周潤發（發哥）時隔8年再度踏上台灣，只出席一場映後座談的他，不只晨起到大安森林公園慢跑，更搭捷運到戲院。是現身在台北捷運街頭，發哥與發嫂陳薈蓮一同搭乘《無雙》「鈔票列車」，對於用電影主視覺包起來的捷運車廂相當感興趣，而發哥也與粉絲合照，來者不拒。今（7）日座談會由甫忙完金鐘獎的黃子佼（佼佼）來主持，發哥大聊到拍《無雙》時的趣事，還大方分享自己的人生價值觀。笑說監製來找他拍片，「我說你不陪我跑步就不拍。」硬是要拖人下水一起運動。發哥說自己一直都很欣賞台灣導演侯孝賢，佼佼打趣道：「但侯導的步調都很慢欸！」發哥回：「正適合我這樣的年紀囉！」台灣的演員中，發哥很欣賞彭于晏與楊祐寧，更提及了這次台灣演員高捷在《無雙》中霸氣的演出。在座談會中發哥也入境隨俗，在廳內嗨到大聲哼起〈一支小雨傘〉，非常鬆也很開心。而發哥提及自己會幫老婆燒菜煮咖啡，夫妻感情都寫在臉上。有現場影迷懷念他演的經典片《秋天的童話》（台版譯《流氓大亨》），發哥卻說他該演《冬天的老爸》了，言談真的很幽默。這種輕鬆或許也是他戲中金句的展示，「任何事做到極致就是藝術」，誰說巨星的輕鬆不能是種藝術。在《無雙》座談會的最後，發哥和影迷們來個selfie，他指揮全場果然專業，多達兩百多人的觀眾全都入鏡。電影《無雙》現正熱映中。更多鏡週刊報導來台另類見面會 粉絲大安公園捕獲野生周潤發陳潔儀發新輯開唱 蔡健雅上台玩姐妹情五月天曼谷開唱 阿信說自己就像在泰國夜市裡

作者為淡江大學歐洲研究所助理教授俄羅斯軍事演習「東方-2018」（Vostok-18）於9月11日至15日在遠東地區舉行，俄羅斯派出超過30萬名軍人參加，參演裝備包括坦克、裝甲運輸車等車輛3.6萬輛，1,000餘架戰機，是冷戰結束以來最大規模軍演，演習的幾天內推進7個時區，範圍橫跨8000公里。中國和蒙古也有參與，中方派出了約3200名士兵、24架武裝直升機和6架噴氣戰鬥機參加演習。「東方-2018」軍事演習除了受到美國、歐盟和北約(NATO)的高度關注外，鄰近俄羅斯的南北韓、日本，甚至東協(ASEAN)也密切注意這場世紀演習。俄羅斯刻意擴大「東方-2018」戰略演習的規模，並不令人意外。這次巨型的軍事演習顯然是普欽在展示其硬性的軍事實力，也藉此表示，儘管在經濟和軍事上面臨西方制裁，俄羅斯仍是不可忽視的強權。值得注意的是，俄羅斯國防部長紹伊古把這場軍演拿來和1981年前蘇聯舉行，以北大西洋公約組織（NATO）為假想敵的「西方-81」軍演相提並論，而當時的「西方-81」被視為人類有史以來最大的軍事演習，動員了前「華沙公約組織」的會員國。這樣的比喻，也凸顯了俄羅斯和北約(美國)日益緊張的關係。雖然俄羅斯被視為西方的敵對和侵略性力量，但其實莫斯科也一直將北約東擴視為威脅。2014年俄羅斯併吞克里米亞，並支持烏克蘭東部的親俄反叛者，此後北約加強了在東歐的軍事部署，增派約4000名士兵，此舉被俄羅斯批評為「挑釁」。2018年3月，俄羅斯前間諜及其女兒在英國被下毒事件，導致北約驅逐俄羅斯外交官。同為北約成員的美國和英國都指責俄羅斯策劃了下毒事件，俄羅斯全盤否認，俄羅斯和北約的關係跌入谷底。因此，2014年俄羅斯在兼併克里米亞受到西方制裁後，俄羅斯外交戰略更進一步轉向中國與亞太地區，俄中貿易聯繫開始蓬勃發展，中國已經成為俄羅斯的第一大貿易伙伴國，主要外資來源國和最大外國遊客客源國。中俄兩國繼續合作建設中俄東線天然氣管道「西伯利亞力量」(The Power of Siberia)，聯合研製遠程寬體客機和重型直升機，還成立了中俄地區合作發展投資基金，以及實行其他一系列深化合作的措施。但是，俄羅斯東向的戰略目標不僅僅是只有中國，亞太地區才是未來的目標。俄羅斯地跨歐亞大陸，三分之二國土在亞洲，石油、天然氣、煤炭、黃金、森林等資源豐富，與亞太地區在地緣政治上有著密切聯繫，因此，在廣義上，俄羅斯也算是亞太國家，亞太地區是俄羅斯重返世界強權的重要立足點，俄羅斯與亞太地區更在能源經濟上有著廣泛的合作空間。從2008年全球金融危機爆發，而之後伴隨的歐債危機和歐洲經濟的衰退，主要出口產品原油和天然氣對歐洲出口急劇放緩，俄羅斯也順勢將目光投向經濟迅速恢復成長的亞太地區，雖然將持續與歐盟的經濟合作，但卻也將重心部分挪向亞太地區，進而直接影響了世界的權力體系的脈動。2012年5月普欽第三度入主克里姆林宮後，於2012年12月12日於聯邦議會首次發表國情咨文指出，俄羅斯當前的任務是打造一個富強的俄羅斯。他更於演講中強調，21世紀俄羅斯的發展方向就是向東發展。西伯利亞和遠東是俄羅斯巨大的潛力所在。俄羅斯應在世界發展最強勁、最快的亞太地區佔據一席之地。如此，更有助於世界多極化的局勢得到鞏固。2018年，65歲的普欽在其第四任總統宣誓儀式上說，要讓俄羅斯在強大的軍力支持下，在世界舞台上發揮更大作用，同時努力改善俄羅斯公民的生活。因此，在建構多極世界的戰略下，本文將就近幾年俄羅斯於亞太的外交作為具體描繪出普欽的亞太戰略。一、俄羅斯東向能源策略與亞太能源強權冷戰結束后，國際政治經濟格局處於變動之中，911恐怖主義襲擊事件、伊拉克戰爭更是印證了這一點。經濟競爭滲透著政治利益衝突，政治利益衝突又推動著經濟競爭或對抗，而能源一直是這種政治經濟大競賽的一個關鍵領域。能源，特別是極其重要的一次性能源—石油和天然氣，是人類社會發展不可缺少的物質基礎，直至21世紀中葉仍將在國際能源格局中占據主導地位。俄羅斯是油氣資源最豐富的國家之一，是世界大國中唯一的能源輸出國，在世界能源市場佔有非常重要的地位。普欽十分重視本國中長期的能源戰略，而俄羅斯於2014年2月17日發布「2035年前能源戰略草案」，預測到2034年，俄羅斯將出口23%之能源至亞洲地區。根據草案，俄羅斯打算將當地生產的32%原油與31%天然氣運往亞太地區。因此，亞太地區在俄羅斯能源出口市場的戰略重要性與日俱增，發展與亞太地區國家的能源合作，有利於俄羅斯吸引這些國家的資金開發東西伯利亞和遠東地區的油氣資源，促進當地經濟發展，還有利於俄羅斯融入亞太經濟整合過程。因此，普欽就一直要以能源強權擴大俄羅斯在亞太地區的角色和地位，也將「以能源強權重返亞太」做為目標。「東西伯利亞─太平洋」輸油管線(Eastern Siberia to the Pacific pipeline，簡稱ESPO)，又稱「泰納線」，一期工程已經於2009年12月正式投入營運，二期工程則於2012年12月25日開始啟用，象徵著俄羅斯東向能源外交的正式經營與投入。再者，中俄在2014年5月，兩國經過了十年的談判後，俄羅斯天然氣巨頭Gazprom與中石油終於簽訂了巨額天然氣協議。該協議規定，俄羅斯將從2014年9月1日起鋪設從西伯利亞東部至中國的「中俄東線天然氣管線」─又稱「西伯利亞力量」(Power of Siberia )。普欽近年來一直在為經過遠東的新亞歐運輸路線大做宣傳。相比經過馬六甲海峽和蘇伊士運河的傳統運輸航線，新亞歐運輸路線在成本方面很具競爭力。而在歐亞兩端掐住新亞歐運輸路線，將使俄羅斯控制新的交通和經濟走廊。二、俄羅斯與亞太國家的政經合作為全面融入亞太區域的經濟整合，俄羅斯積極發展與亞太國家的多邊經濟與政治合作。1997年，俄羅斯成為亞太經合組織成員國。進入2012年，俄羅斯外長先後訪問了日本、文萊、新西蘭、澳大利亞和斐濟5個國家，此行既有與相關國家協調立場之意，也有促進經濟合作的意圖。2012年12月8日APEC高峰會在俄羅斯遠東區海參崴拉開序幕。俄羅斯除了在保持與中國全面戰略協作夥伴關係的同時，更強化與越南、印度等亞太國家的全方面的合作。普欽於2012年12月24日的短程印度之行中，雙方簽署了十多份合作文件，俄印之間大量的直升機和戰鬥機的軍購訂單引人關注。2016年，印度更一口氣向俄羅斯訂購五套「S-400飛彈防空系統」。而與東南亞國協關係方面，發展與東協的關係是俄羅斯佈局亞太的重要步驟。2004年7月，俄羅斯正式簽署加入「東南亞友好合作條約」(Treaty of Amity and Cooperation in Southeast Asia, TAC)，其中包括「不侵略協定」(Nonaggression Pact) (Asian Economic News, 2005)，該條約同時策進雙邊關係發展與奠定政治基礎，促進該區和平發展及安全穩定。2005年「第一屆東協－俄羅斯高峰會」(the First ASEAN-Russia Summit)，雙方關係的發展與合作真正邁入新高，東協各國領袖與俄羅斯總統普欽分別簽署「東協與俄羅斯經濟與發展合作協定」(Agreement between the Governments of ASEAN and the Government of the Russian Federation on Economic and Development Cooperation) (MosNews, 2005)、「發展東協與俄羅斯全面夥伴關係聯合宣言」(Joint Declaration of the Heads of State/Government of the Member Countries of the Association of Southeast Asian Nations and the Head of State of the Russian Federation on Progressive and Comprehensive Partnership)和「2005－2015年東協與俄羅斯全面合作行動計劃」(Comprehensive Programme of Action to Promote Cooperation between the Association of Southeast Asian Nations and the Russian Federation 2005-2015)，闡明雙方關係將展開新的發展與對話渠道，加強官方機構聯繫及相關經濟單位合作。2016年5月19日至20日，10個東協會員國與俄羅斯在俄國索契（Sochi）召開會議，並且共商未來四年雙邊的合作關係，2017年，俄羅斯總理梅德韋傑夫參加了11月在菲律賓馬尼拉舉行的東亞峰會。2018年11月，普欽更決定出席於新加坡舉行的東亞峰會。東協國家正面臨中國的「一帶一路」倡議和美國的壓力，夾在中美之間的東南亞國家也試圖尋求第三股力量的支持，這也為俄羅斯提供了機會。另外，俄羅斯與越南本就具有傳統友誼，雙方還發展形成了戰略夥伴關係，俄羅斯與印尼、泰國、馬來西亞，甚至緬甸也都有不同層次的、多領域經貿合作關係。三、參與亞太多邊安全體系的建構「東方–2018」是俄羅斯在蘇聯解體後最大規模軍演，在美國因川普上台，積極貿易談判，影響收縮軍事版圖之際，俄羅斯積極擴軍備有爭取「東山再起」之勢，面對美國「印太戰略」、中美貿易戰日益緊張，北韓核彈危機尚未解除，日本修憲建軍，東亞地區的軍事安全形勢愈加嚴峻複雜，俄羅斯作為軍事強國的作用不容忽視。俄羅斯在亞太地區的安全建構藍圖上，軍事技術與武器出口、維持遠東地區安全利益和爭取主導多邊整合態勢將是俄羅斯亞太戰略上的主要方向。其一、俄羅斯在亞太地區擴大軍事技術合作及武器出口，積極介入地區問題，並試圖在亞太安全機制的建構上增加影響力。軍事技術與武器出口既是俄羅斯經濟的主要來源，也是施加安全影響的重要手段。亞太地區近年來的經濟迅速發展以及復雜的地區局勢，使得該地區成為世界軍品貿易的重要市場。俄羅斯高度重視對亞太地區的武器出口，其中尤以印度、越南為最。根據俄印簽訂的軍事合作合同，印度進口的武器中，俄羅斯的武器佔據了將近一半。其二、亞太地區，特別是東北亞安全形勢動盪不安，促使俄羅斯積極介入地區安全事務和地區安全機制建構，以維護俄羅斯遠東地區邊境安全及國家安全利益。2010年以來，朝鮮半島局勢緊張，東北亞國家領土糾紛加劇，美國與其亞洲盟國頻繁舉行聯合軍演，亞洲國家競相增加軍備採購等等，這些事態凸顯出亞太地區安全的脆弱性。在這種形勢下，俄羅斯逐漸介入安全局勢調解，宣導建設地區安全結構。其三、美國試圖建立在印太的主導地位，俄羅斯也不會坐視機會溜走。俄羅斯以能源強權重返亞太的的角色介入亞太的安全秩序中，俄羅斯未來在亞太的力量與角色不容小覷。俄羅斯在國際事務上向來與中國站往同一陣線，但，未來在區域事務上，也就是在競爭的利益上，是否也與中國同聲共氣，此變數仍待未來觀察。由於俄羅斯於冷戰結束後國力大受影響，雖然靠著豐富的油氣資源重返大國之列，但其國力已大不如前，目前是無法與中國齊頭並進，故，在未來俄羅斯於東亞的整合藍圖中，俄羅斯是偏向於亞太整合，但俄羅斯會希望與美國、中國同列區域多邊主導整合優勢，開拓更大的能源市場。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

工商時報【姚舜╱台北報導】為擴大搶攻外食餐飲市場商機，東元集團正式引進日本第一大天婦羅丼飯專賣店「TENYA天雅天丼」，開在北車HOYII和億商場的首家門市占地67坪、有77個客席坐位，將於10月10日開幕，挾「日本第一大」品牌形象與170元起即可吃到日式天丼的「超值訂價策略」，在競爭日熾的日式庶民美食市場投下超級震撼彈。「TENYA天雅天丼」是日本重量級外食餐飲集團旗下ROYAL HOLDINGS集團旗下國民美食品牌，1989年「TENYA天雅天丼」在日本八重洲開設第一家門店，如今在日本已有218家連鎖門市，並在印尼、菲律賓與泰國開出18家分店，不僅是日本第一大、更是全球店數最多的日式天婦羅蓋飯品牌，台灣是該品牌第4個海外市場。東元集團是在1991年與日商ROYAL HOLDINGS公司在台合資，引進「樂雅樂」家庭式主題餐廳，如今東元旗下東安投資再與ROYAL HOLDINGS合資引進「TENYA天雅天丼」，資本額6,000萬元、東安占股40％，揮軍挺進國民美食市場，為集團所屬第15個餐飲食品品牌，也是東元繼與日本Fujio Food System合作引進「Maido Ookini」連鎖庶民食堂、「串家物語」與「「SACHI FUKU YA」後，第4個日系平價美食品牌。繼拉麵、烏龍麵、涮涮鍋和燒肉後，日式天婦羅丼飯、海鮮丼近年在台灣外食市場蔚為流行，相較於市場上既有日式天婦羅專賣店均價380元的價格，「TENYA天雅天丼」訴求平價與超值，菜單上提供6種天婦羅丼飯套餐選擇，最便宜的天丼為170元起，其它套餐和定食平均售價落在260元。「TENYA天雅天丼」入台後除將在百貨商場以店中店型式開設店面，待通過市場考驗後，明（2019）年起亦將鎖定雙北開設街邊店，後（2020）年再逐步往台灣中南部拓點展店，目標是2022年底前開出25家直營門市，成為日式天丼在台灣外食餐飲市場首選。

娛樂中心／綜合報導藝人小S個性率真，時常在社群網站上分享自己的日常生活。今天她又在臉書連續Po出2篇文，引來網友熱烈留言。▲小S今日PO出與女兒出遊的照片。（圖／翻攝自小S徐熙娣臉書）第一篇文小S先寫道，「好久沒帶孩子到郊外玩，少一個女兒，因為她堅持要在家複習功課，她說要段考了！母親已哭。」不知是欣慰還是無奈的語氣，讓網友笑翻，再搭配與兩個女兒的自拍照，網友紛紛表示，「女兒也太有上進心了」「一定是胎教太好了！」另外也有網友表示，小S跟女兒合照「太像三姐妹了！」▲小S搞笑稱此照片是「當了明星之後最不受尊重的2張照片」之一（圖／翻攝自小S徐熙娣臉書）而隨後小S又 Po另一篇文附上照片表示，「當了明星之後最不受尊重的2張照片！」，原來是照片中小S坐在離鏡頭最遠處，所有人的臉就屬小S的最不清楚，完全失焦，粉絲們再次爆笑，有人表示「難道這就是朦朧美嗎？」，也有網友安撫說「妳是國際巨星不能這麼輕易露臉啦！」。從這兩則貼文不難看出，小S平常與粉絲互動自然頻繁，幽默感造就了她的高人氣。更多三立新聞網報導台北趴趴走 周潤發晚間「這裡」用餐為了自拍不要命！溺斃高居第一名盧廣仲謝鄭花甲 證明音樂人也能演戲楊丞琳開唱曲目驚喜 謝小鬼住進青春

中國時報【曹婷婷╱台南報導】國民黨台南巿長參選人高思博競選總部7日成立，新北巿長朱立倫首度南下為妻舅站台，朱立倫說，台南人給民進黨20多年機會，這次南部人不想要西瓜了；高思博喊出翻轉台南、經濟「博」起，鄉親高喊「西瓜滾蛋」，呼籲鄉親一起用選票，把台南經濟贏回來。高思博昨天上午成立競選總部，現場湧入約6000人，高思博在支持者熱情簇擁下進場，成立大會主軸定調「台南人的怒吼 小市民站出來」，找來多位淹水、反年改、空汙、登革熱疫情等「受害」民眾排排站高舉看板，控訴對台南現況不滿。民意像沸水 就要炸鍋高思博一開口就問「過去20多年來，大家過得好嗎？」抨擊過去在民進黨執政下，台南民眾過得很不好，不滿民意就像悶鍋中沸水，即將爆開，「我們讓台南翻轉好嗎？」他也提到未來將與高雄韓國瑜「南高合作」，帶動台南觀光與經濟。朱立倫為妻舅助選，高分貝炮轟台南市政。他說，台南市民給民進黨20多年機會，但民進黨給了台南什麼？痛批台南經濟、觀光不如人，「台南觀光客跑去哪？國際和兩岸大陸觀光客又在哪？」台南市民已經給民進黨20餘年機會，是到了改變的時刻。高雄要變 台南不能輸朱立倫說，得知高思博要選台南市長時，只對他說，「你很有勇氣，你不是綠旗，拚生拚死都不知道選票在哪？」但他話鋒一轉，強調這次南部不一樣了，他前天去高雄輔選，高雄選民說「派什麼瓜來都一樣」，高雄人要改變、要拚經濟，所以要投韓國瑜，他呼籲，台南人這一票要投高思博，讓高帶大家拚經濟。

2018年10月01日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導由於中國禁收洋垃圾政策波及，今年進口台灣處理的廢塑膠、廢紙數量大增，環保署為此修改「產業用料」的規範，以限制進口資格與進料品質來限縮廢塑膠、廢紙進口的質量，1日公告後，三天後即正式生效。未來限合法工廠有權進口，且規範廢塑膠限單一材質、單一型態，廢紙則僅限回收且經妥善分類的牛皮紙、瓦楞紙或脫墨紙。違規輸入者，將面臨全數退運原輸出國外、依廢棄物清理法告發，處新台幣6萬元以上、1000萬元以下罰鍰的重罰。廢管處處長賴瑩瑩表示，這次修法，是要先擋下目前這一波大量進口的狀況，但未來廢塑膠、廢紙的進口將回歸許可制，採事先同意的作法，進口前就要知道其狀況，預定半年內完成事業廢棄物輸入輸出管理辦法的修法。環保署廢管處在今年3月發現今年進口台灣的廢塑膠、廢紙倍增，尤其塑膠為去年同期的兩倍以上，且不斷攀升，因此在8月啟動「屬產業用料需求之事業廢棄物」公告事項第1項的修正，要調整廢塑膠及廢紙的輸入規範。在8月的預告版本中，廢管處提出熱塑型廢塑膠的來源須為製造塑膠製程產生的下腳料或不良品，且不含醫療廢棄物；在品質控管部分，則僅限單一材質或單一型態的塑膠。另在廢紙部分，則僅限回收的未漂白牛皮紙、紙板及瓦楞紙或紙板，且不得夾雜非紙材質。且進口者身分須為，依法辦理工廠登記或符合免辦理登記的合法工廠。而在9月初又第二次公告，增加處理後的再生料必須確定在國內使用，不得以原料的型態直接出口，更將原本60天的公告期縮短為14天，力拼9月底上路。未來除了加強邊境管理，環保署及地方環保局未來也將要求這些輸入廢塑膠及廢紙的合法工廠，需申報營運紀錄。此外，為了防疫，依植物防疫檢疫法，追加了輸入之廢塑膠不得附著土壤，例如農業包膜、袋。 淘汰低質加工再等等 半年後進口可望回歸許可制雖然在第二次預告時，廢管處加上了處理後的再生料必須確定在國內使用，不得以原料型態直接出口，但1日正式公告的版本，又再做了修正。在9月中的公聽會上，部分業者質疑，在國內產業需求量不足的狀況下，限制以原料型態出口，恐怕不但斷了生計，甚至經濟規模不足反而將導致國內回收受阻。在今正式的公告上，只對非工廠下腳料者，而非所有進口廢塑膠要求，輸入後應直接作為塑膠成品或檢附相關用途證明文件，顯示稍有放寬。之前環署有意藉此淘汰低質加工的企圖，賴瑩瑩也坦言目前仍較難定義何為高質何為低質，仍有待再釐清，不過，先階段必須盡快擋下大量且有品質疑慮的廢紙廢塑膠進口。因此選擇先公告這部分，未來再從事業廢棄物輸入輸出管理辦法的修法，將廢塑膠、廢紙的進口回歸許可制。賴瑩瑩表示，未來將以事先同意制，要求在進口前就掌握廢塑膠、廢紙的狀況。

記者蔡世偉／綜合報導歌手陳潔儀（Kit）為慶祝出道25週年，今（7）日在台北舉辦亞洲發佈音樂會，除了25年閨蜜潘協慶專程從北京飛回來外，金曲天后「Tanya」蔡健雅也驚喜登台。Tanya透露自己當年剛出道時，只是個愛唱西洋歌的搖滾妞，後來以陳潔儀為標竿，才開始懂得詮釋中文歌，才有現在的金曲天后蔡健雅。▲慶祝25周年，陳潔儀台北開唱。（圖／大潮音樂提供）歌手陳潔儀（Kit）為慶祝出道25週年，推出里程碑專輯《A Time For Everything》，今（7日）舉辦亞洲發佈音樂會，上千粉絲將會場擠得水泄不通，25年閨蜜潘協慶專程從北京飛回來，上台合唱《拔河》，三屆金曲歌后蔡健雅（Tanya）也現身舞台，陳潔儀抱著好姐妹久久說不出話來。Tanya還帶來一份特別的禮物-「蒸粿」（台語音：ㄍㄨㄟˋ）送給陳潔儀，象徵歷久彌新的友誼最「珍貴」。Tanya說：「潔儀是我們新加坡歌手的大姐，是個榜樣，是我們想要看齊的音樂人，她全身都是音樂細胞。」Tanya謙言剛出道的自己，是個「唱西洋歌的搖滾妞」，不懂如何詮釋中文歌，但以很有氣質的潔儀為標竿，也學習她在舞台一直這麼漂亮。▲陳潔儀台北開唱閨密潘協慶專程從北京飛回來。（圖／大潮音樂提供）而今天陳潔儀不僅帶來《心動》、《喜歡你》她自己耳熟能詳的經典好歌，也演唱了多首翻唱歌曲譬如《最好的年紀》、《我是不是該安靜的走開》、《享受寂寞》等歌。而當陳潔儀開金口演唱新專輯《月彎彎》、《諾貝爾》等歌，台下所有人都隨她的天籟為之陶醉，主持人佼哥盛讚陳潔儀對歌曲的掌握度非常厲害，也指出她不但詮釋自己的歌曲獨到，演繹翻玩其他人的經典，卻更能唱出自己的味道。陳潔儀新專輯也特別選唱王菲的粵語歌《給自己的情書》，向王菲致敬，她心有所感：「也覺得這首林夕的詞，對現階段的我來說，特別貼切。一直相信要好好去愛别人，就得先好好愛自己。做好自己，才能夠把最好的自己獻给值得我們去愛的人！」  更多三立新聞網報導「鬼壓床」搬上大螢幕 其實真名叫…為音樂會「彩排」！陳潔儀辦公室開唱贈票／陳潔儀重現原音 十月開音樂會

工商時報【楊日興╱綜合報導】中美貿易戰沒有緩和跡象，加上市場對中國經濟成長放緩憂慮加深，世界銀行、摩根大通等機構昨（4）日同步將中國明年GDP增速預測下調0.1個百分點至6.1％∼6.2％。摩通指出，明年貿易戰將全面爆發，對中國經濟增速的影響將達到1個百分點。路透引述世銀昨發布報告，下調東亞及大平洋地區（EAP）明年的經濟增長預測0.1個百分點至6.0％。世銀認為，貿易緊張加上資本流動不穩打擊經濟前景，EAP發展中經濟體需要充分利用總體經濟政策來抵禦這些外部影響，提升潛在經濟動能。世銀認為，EAP經濟體所受到的衝擊，反映出當中最大經濟體、中國大陸經濟成長放緩趨勢。對於中國今年經濟增速預測，世銀維持早前的6.5％預期，但下調中國明年經濟增速預測0.1個百分點至6.2％。根據中國官方數據顯示，今年上半年，中國經濟成長率為6.8％。摩根大通昨發布的報告也將中國明年經濟增速下調0.1個百分點至6.1％，並且下調中國股票評等，從「增持」調整至「中性」。該機構指出，沒有跡象顯示中美貿易戰會在短期結束，關稅戰之下美元持續升值、人民幣貶值，只會導致兩國衝突加劇。中國財政、貨幣政策可抵銷部分貿易戰影響，預估財政赤字相對GDP比率會由2.6％擴大至3％，未來12個月會再調降3次存款準備率，每次50個基點。至於股市方面，中國政府的刺激政策只會為股市帶來短線技術反彈，會在未來1至3個月出現。

工商時報【呂淑美╱台北報導】台股上周五重挫201點，盤中一度跌破10,500點整數關卡，官股券商逢低護盤買超擴大至32.54億元，指數拉升、留70點下影線；累計連4日加權指數跌掉534點，官股券商同期間大舉買超逾105億元。據統計，官股券商近4日買超新光金1.74萬張、台積電近1.5萬張，買超鴻海、元大金及華邦電都各達5、6千張，另國泰金、玉山金、友達、群創、台新金、錸德、合晶、第一金、臺企銀、中工、華通等，各在3、4千張以上。這16檔官股近4日買超3千張以上的個股，多數股價相對抗跌，加權指數在4天內跌幅4.84％，新光金及中工等8檔，跌幅都比加權指數小，全數為非電子股，顯示金融股受惠於未來將進入升息循環，以及不受貿易戰衝擊。官股券商買超股中，仍以權值股、電子股、金融股為主，明顯護盤指數，資深證券分析師杜金龍表示，依過往經驗來看，當行情重挫時，官股券商會在2∼7日內集中火力護盤，預期對指數具有支撐作用。全球股市全盤皆墨，內外資賣盤齊湧，台股上周五開盤直接跳水重挫，盤中最低來到10,452點大跌266點，隨後政府基金逢低護盤，指數急速在7分鐘內拉升117點，尾盤收10,517點跌201點。受到外資鎖定權值股為提款機的衝擊，加權指數在短短4日內，跌掉了543.68點，官股券商也在近4個交易日買超105.81億元，官股逢低加碼股，成為市場期待能發揮穩盤指標。法人表示，外資上周五賣超已縮減至68億元，而官股券商買超擴大至32.54億元，顯示政策強力護盤企圖心強。

工商時報【彭暄貽╱台北報導】PLATTS報導，國際油價延續高檔，增添塑化報價推升力道，廠商挺價氛圍加溫，惟中美貿易衝突持續，引發市場擔憂恐壓抑需求熱度，在多空因素干擾下，遠東區五大泛用樹脂現貨行情平盤走堅。分析師指出，對照石化上游原料報價走勢，PE、EG利差空間改善提振，PP及SM、PTA產品利差相對走堅勝出，台塑（1301）、南亞（1303）、台化（1326）、東聯（1710）、榮化（1704）及國喬（1312）成為推薦追蹤標的。廠商表示，9月大陸PE行情以先抑後揚態勢為主，月中出現反彈回升情況且連續走高，石化陸續拉漲價格，加上適逢中秋假期，部分工廠節前適量補倉，石化廠庫存消化情況壓力減小，給予現貨上漲進一步支撐。10月農膜需求有機會繼續保持旺季，終端訂單預期將會有明顯改善，其他行業開工穩定為主，供需情況基本變動不大，仍以剛需為主。近期下游工廠假期期間多正常運行，開工提升及節後剛需補倉消息提振，廠家訂單逐漸跟進，需求情況較前期有所好轉。先前SM報盤震盪調整，影響ABS報盤下挫，其後，國際橡塑市場熱度上升，各橡塑產品價格均有不同程度的上漲，下游買漲心態推動ABS跟漲。隨著下游工廠買進，加之上游原料價格變化不大，壓抑ABS續揚力道。在原料及下游需求變化不大，預計近期ABS報盤可能震盪運行。此外，PVC市場處於消費淡季，東南亞雨季至9月方結束，緊接著10月初有印度排燈節休假，影響PVC拉貨趨緩，下游觀望態度為主，採購積極性不高；同時9月PVC整體庫存提升，以致行情下跌壓力增加。惟近期中國、孟加拉、澳洲等地的需求有回溫，PVC報價亦見觸底跡象，預計後市以區間震盪為主，目前市場靜待10月中旬後，印度需求回升，增添PVC報價轉升契機。

【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】孩子們發生了驚人的變化！！ 【實例】孩童減肥問題 只要是女孩子，就算只有小學一年級也知道少吃甜食對減肥有效。所以推薦「限醣」時不需多說，只要告訴她們「會變漂亮喔」就可以了。當然，減肥原本的用意，是要回歸「正常的飲食方式」。如果只是為了變瘦而減肥，就讓人難以表示贊同了。讓過重的人瘦下來，過輕的人增加體重，人人回到適當的體重範圍，這才是「限醣」的目的，所以限醣是有其必要性的。 香川縣政府曾經針對當地所有小四的學生進行抽血檢查，發現有10％的學生是糖尿病預備軍，當中還有人出現高血脂的情況。香川縣號稱「烏龍麵縣」、2011年糖尿病比率為日本全國之冠，但小朋友的狀況絕不能認為理所當然看過就算了，現在的孩子不管住在哪個地方，都多少過著醣類過剩的飲食生活，如果實際檢查下來，結果恐怕大同小異。 法國議會曾通過法令，禁止聘用BMI值（身體質量指數。體重kg÷身高ｍ的平方）不到18的模特兒。不只是肥胖，過瘦也會影響健康。但是年輕女性想變瘦的願望早已根深柢固，也難怪拒食症患者以年輕女性居多。 「限醣」原本是為了改善糖尿病的飲食法，但卻因為有助於瘦身而引發風潮，並被視減肥的飲食法而遭受批評。我認為這根本是誤解限醣的用意。 為了應付飢餓，身體會將剩餘的醣類儲存在皮下脂肪，最後就造成了肥胖。我們人體是由55～65％的水分、14～18％的蛋白質、15～30％的脂肪、5～6％的礦物質，以及不到1％的醣類所構成。照此比例看來，只要我們減少這不到1％的醣類攝取量，補充足夠的脂質與蛋白質，就沒有問題了。 2016年北海道曾經發生「小學生遺棄事件」，不過小朋友卻只靠水生活了一個禮拜。人類只要有水，就能夠存活40天。這段期間完全沒有進食，所以無法攝取醣類，但是肝臟在這段期間卻能夠在體內製造人體需要的蛋白質與脂肪（糖質新生作用）。 如果沒有醣類就活不下去的話，那麼我們餐後3個小時就會死亡，因為醣類產生的熱量在餐後只能維持3小時。這和馬拉松選手在2小時內跑步超過30公里的話，會突然失速的理由是一樣的。 我們每天早上之所以能夠醒來，就是因為體內的蛋白質與脂肪產生的酮體發揮了作用。人體裡的紅血球因為缺乏粒線體所以需要醣類，但是大腦與心臟這兩個器官卻不一樣，只要有葡萄糖與酮體這兩種物質，就能順利運作。 Point 減肥不是瘦就好，而是要回歸正常的飲食方式。 需要適當適宜的不只外表，還有腦內的環境。 點心食譜 三島塾版本 限醣的孩子也可以吃的點心 只要將焗烤起司片放在盤子裡微波就可以了─ 這道簡單的點心，就是來「三島塾」念書的孩子在回家之前的「獎勵點心」。這麼做的目的，是為了讓孩子們結束漫長的一天、回到家之後，不至於因為過於鬆懈而大吃大喝。 我自己在深夜到家之後，通常會直奔廚房，享用一天唯一一餐的肉類與燒酒。不過孩子若是在這個時間還吃了一大碗飯的話，不但晚上睡不好，早上還會爬不起來。如果是起司或蛋之類優質的蛋白質或脂肪的話，情況就會與米飯等膳食纖維完全不同，不僅容易消化，在睡著的這段時間還能幫助身體恢復體力呢。 至於披薩，則依照配料的內容，可以是甜點（水果、發泡鮮奶油等）、正餐（酪梨、小番茄等），也可以是當成零嘴（義式臘腸、油漬沙丁魚等），就配合自己的喜好決定吧！ 微波起司片 不好意思，做法真的是太簡單了！ 1人分│總醣分0.3g 材料（1人分） 披薩用起司⋯1小盤（約40g） 做法 在耐熱容器中鋪上一層烘焙紙，放上起司。將容器放入微波爐裡，喜歡香濃口感的人微波40秒、喜歡像餅乾般酥脆口感的人，只要加熱1分30秒∼2分鐘就可以了。 鋪上烘焙紙的話，就不用擔心起司會黏在器皿底部，輕輕鬆鬆就可以取出。除了披薩用起司外，也可以用其他種類的起司片替代。照片中，位於前方的是口感像烤仙貝一樣酥酥脆脆的起司，後方則是口感香濃的融化起司。補習班的學生們不知為何，比較喜歡融化起司。 【延伸閱讀】 本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化

日本一位就讀小學二年級的女童最近出了一本書，專門教小朋友如何享受學校生活，書一出立刻榮登童書郵購排行榜冠軍，讓她搖身一變成了暢銷作家！岐阜新聞報導，這名女童是住在岐阜縣岐阜市的秋元初衣，2010年出生。天生愛搞笑的她在人生的第一本著作《超愛上學》裡教和自己年紀差不多大的兒童享受小學生活的訣竅所在。有鑑於部分小孩對於即將上小學感到害怕與不安，因此，她給了6個建議，包括在上小學前要先學會平假名的寫法、加法與減法的運算，以及學會大聲回答問題等。對於開始上小學的小朋友，她則列出了10項建議，包括要全力以赴、覺得有困難時要多加練習、要鼓起勇氣和朋友打招呼、玩的時候要邀朋友一起玩等等…。說來《超愛上學》的問世，和作者父親去年上電視為自己寫的商業書刊打書有關。初衣說：「出書可以上報或上電視，這樣朋友會變很多」於是她開始把自己平常上學最在意的事或是入學前做了些什麼幫助自己進入狀況寫下來，還花了半年時間把稿子輸入平板電腦中。經過出版流程後，在今年9月出了100本於網路販售，結果一下子就被搶光再版。「因為以前沒人出過這種書，所以大家都很感興趣」初衣驕傲地說。雖然過沒多久她就要搬到別縣去，不過初衣笑著說「出書心願已完成，希望大家會記得我才好。到了新學校，也想交很多朋友。」《超愛上學》大小和A5的紙張差不多，共40頁，每本售價500日圓。