燕麥減肥

娛樂中心／綜合報導大陸劇《延禧攻略》播畢之後，依然在兩岸三地引發一陣「古裝瘋」，其中最重要的推手，就是幕後製作人于正，不過近日他卻因為大陸女星寧靜，而捲入討論當中，寧靜在今（22）日下午發了篇「怒氣文」，結果留言竟然驚見于正回覆，還意有所指的表示「一個不火的劇，姐不必生氣」，雖然立刻刪除，但依然引發網友熱烈爭論。▲寧靜個性直來直往，對於不合理的事會在微博吐怨氣。（圖／翻攝自微博）大陸女星寧靜22日發文，指某人拍戲後變得輕狂，直言「演藝圈本來就是起起伏伏，拍了戲，才冒了個泡，就踩著泡往上爬，不怕摔嗎？這才哪跟哪啊！論劇不如延禧，論戲不如如懿，論年齡到是有一把，沒拍出10部能數出來的好戲，以後別說年輕人不懂規矩了，這種這麽半老不老的也能把年輕人帶偏了。」，文章發出後立刻造成討論，沒想到還引來《延禧攻略》製作人于正來回覆，他安撫女方「一個不火的劇，也沒什麼人提及，姐不必生氣，人太想火了沒辦法，可是踩別人有什麼用？就是火不了，孝莊觀眾只認姐啊。」▲于正留言給寧靜之後，又立刻刪除。（圖／翻攝自微博）後來他還接著留言，「況且要比也該跟胡靜比，比不到您這。」。但不過5分鐘留言又被刪除，網友猜測「于正可能是怕被留下話柄。」才趕緊刪除留言，不過根據兩人的對話看來，微博網友認為可能是現年33歲的杜若溪，不過晚間7點左右于正再度出面澄清，解釋「寧靜是看到某篇貶女演員的新聞稿，於是發了微博解解怒氣。而自己是因為受到工作人員誤導，以為是杜若溪」，目前他也已經向女方道歉，老公嚴屹寬則代為回覆「不會走心的！」（編輯：邱于倫）▲嚴屹寬幫忙出面回覆，杜若溪被捲入風波的後續。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導真實版「宮鬥劇」！于正捲入女星風波娛樂圈太髒？延禧編劇爆她被用完即丟《如懿傳》結局！原來乾隆一直留著它大魔王炩妃下線！《如懿》進入最高潮

「二○一八彰化縣聯合婚禮活動」今年以「花城囍事幸福久久」為主題，昨（二十一）日良辰吉日在彰化縣立美術館前廣場舉辦，彰化縣長魏明谷親自為十八對神仙眷侶證婚，祝福永浴愛河，早生貴子。在多位貴賓及親友祝福下，見證新人愛情開花結果。聯合婚禮活動前，縣府也特別規劃家庭教育講習，希望藉由專家及有經驗者的分享，供新人學習從一人到兩人轉變所需的尊重包容，學習如何經營幸福家庭；聯合婚禮會場則以中式婚禮風格為主軸，包括主視覺文宣等皆一改往年或雪白或粉色系的西式風格，採用大紅色為基底，搭配彰化縣花城盛名，喜慶氛圍也感染路過民眾同沾喜氣。魏明谷表示，古人說人生有四大樂事，洞房花燭夜就是其中之一，天賜良緣找到人生伴侶、共同邁向人生旅程，他以彰化縣大家長的身分，祝賀這十八對新人甜甜蜜蜜、永浴愛河、早生貴子。從小為人子女，結婚後進入人生另一階段，轉換身分互相成為對方的丈夫與妻子，接著成為孩子的爸爸媽媽，人生就是不斷的角色變換，並在這過程中學習與成長。現今是少子化時代，縣府養兒育女政策措施，生育津貼每胎補助三萬元，鼓勵新生爸媽養兒育女，更努力推行托育政策，打造幸福城市。今年度彰化縣聯合婚禮剛開放報名即吸引多對新人報名，參加資格為新人一方設籍彰化縣或於彰化縣就業就學皆可報名參加，報名情形十分踴躍，其中也包含府內員工，如社會處的王建邦和蕭卉珊，以及新聞處的陳麗雯和文化局曾煥燁，其中曾煥燁與陳麗雯兩人於縣府新聞處相識相戀，如今兩人戀情已修成正果，步向幸福的紅毯，實在是彰化縣政府的大喜事。

蔡英文總統發表國慶談話後，中共國台辦發言人馬曉光聲稱：「台灣當局領導人的講話充斥著『兩國論』和針對大陸的對抗思維，暴露出配合反華勢力遏制大陸的險惡用心。」不僅中共官方作出如此強烈的反應，中國大陸學者也根據這個主調做文章，字裡行間沒有絲毫正面的回應。對於蔡總統這次國慶談話涉及兩岸的部分，我們事先抱持高度的關注，因為面對當前敏感的內外形勢，有時候是「無聲勝有聲」。坦白說，蔡總統在講話中對兩岸關係並無太多著墨。她所提，「四個不會」，也就是「不會貿然升高對抗，不會屈從退讓，不會因一時的激憤走向衝突對抗，而讓兩岸關係陷入險境，也不會背離民意，犧牲台灣的主權」和她一貫強調的「四不」，「善意不變、承諾不變、不會走回對抗的老路，但也不會在壓力下屈服」，可說異曲同工，沒有太多的不同。回顧蔣總統以降的歷任臺灣領導人，都沒有抱持和中共對抗的「企圖心」。從蔣經國「不妥協、不接觸、不談判」的「三不」政策、李登輝的「戒急用忍」、陳水扁的「四不一沒有」、馬英九的「不統、不獨、不武」，一直到蔡英文的「四不」，関鍵字就是一個消極的「不」。民進黨政府上臺後，有些人抱持與中共對抗的心理，但執政者心知肚明，在「心有餘而力不足」的情況下，也不敢存有對抗的想法。大陸學者認為，蔡總統的國慶講話有「附合」美國之意。「華爾街日報」也報導說，蔡總統屢次強調台灣民主價值，很可能會加深北京的擔憂，擔心華府的支持會使得台灣「勇於抵抗」。但台灣在經國先生主政時，就已強調堅守民主陣營，臺灣也藉美國的保護傘以獲取生存和安全的保障。在台美斷交後，雙方能維持一種「剪不斷，理還亂」的関係，就因為享有共同的價值和安全利益。蔡總統在演講中承諾，她要堅守自由民主以及市場經濟，這除了要區隔與對岸的差異性外，也是為了凸顯與美國的共同性。不可否認，對比馬英九執政八年，蔡英文政府「親美」色彩確實較為濃厚；但站在蔡的立場，那是因為對岸拒民進黨於千里之外，使她在沒有選擇下，接受川普政府「關愛的眼神」。但親美並不等於要和中共對抗。蔡英文在「520」就職演說中強調「中華民國憲法」和「兩岸人民關係條例」，是想去除對岸對民進黨政府的「台獨」疑慮；但對岸不領情，沒有給她往前再走一步的機會。蔡總統曾強調臺灣不會成為棋子，因為台灣本身也是棋手。這意味著台灣加強對外關係，是根據自己的利益來判斷。即使民進黨內有人幻想「挾洋自重」，但蔡總統也不會以國家利益為代價來換取外來的支持。總統府發言人就明白表示，蔡總統的國慶談話已具體指出，「兩岸共同有責任擔負起台海局勢和平穩定，就台灣的立場來看，沒有所謂選邊、也沒有聯誰制誰的問題。」民進黨再度執政後，面臨外部形勢的最大變化，就是中美關係的急遽惡化。美國副總統彭斯本月4日在華府智庫發表的那篇演講，反映的是中美長期存在的結構性矛盾和利益衝突。川普的商人背景和捉摸不定的行事風格，把上述的矛盾和衝突，轉化為美國對中戰略競爭的籌碼，台灣只是川普手中的一張牌。中共對彭斯講話的反應可以預期，但仍表現出相當的「戰略定力」。因為，中共無意也無力挑戰美國的霸權地位。誠如中共《環球時報》社評所指，「中國要謀求壓倒美國的單贏更加不現實。中國雖然在經濟總量上有望超過美國，但是美國的經濟質量，它對全球科技的引領力，還有她與其他國家結盟抗衡中國的能力，都將是很長時間裡中方所不及的。」顧名思義，從蔡總統的「四不」到「四不會」，就意味著蔡政府無意和中共對抗。面對中共威脅，綠營有人批評總統的回應不夠積極。陳水扁認為，「說了等於沒說，幾乎是在等死。」所謂「不在其位，不謀其政」，說這些話的人難保不存有「死道友不死貧道」的心態。但領導人是以全局看問題，不會隨少數偏激「異見」起舞。蔡總統在國慶講話中強調，當前國家安全所面臨的挑戰，已經不僅僅是傳統國防軍事安全。外交施壓、社會滲透，甚至經濟安全，都是可能造成威脅的手段。當務之急，就是建構整體戰略，啟動國家安全強化的工程。蔡總統為維護國家安全從事四個面相的整體布局顯示，台灣今天面臨的威脅，不全然來自外患，許多是源於內憂。執政者也無法利用外患來轉移內憂。台灣今天最大的內憂就是「認同問題」。蔡總統在國慶談話對國家的定位還是沒有交待清楚，有人就拿「中華民國」和「臺灣」的關係咬文嚼字。其實，依據現行憲法，「中華民國」就是我們的國名；依據「兩岸人民關係條例」，「臺灣」就是中華民國的一個地區。受到國際現實環境的制約，我認為中華民國不應放棄以任何名義參與國際社會活動的機會。不管別人如何稱呼我們，我們不能自我矮化，要認清本尊就是中華民國。兩岸今天面臨的最大問題，就是缺乏一個高層對話管道來避免錯估和誤判。《環球時報》本月9日曾引用美國著名管理學大師史蒂芬. 柯維〈Stephen R. Covey〉提出的「第三選擇」（The 3rd Alternative）概念發表社評，認為中美終將超越「你的」或者「我的」方式，設法找到更高明、更好的方法，讓雙方都能從衝突中找到一條出路，讓雙方都能獲益。中美之間有「第三選擇」，兩岸同文同種，為什麼不能以中國人的智慧找到「化干戈為玉帛」的辦法，達到雙方互利共贏的目標？「第三選擇」的前提就是「談判代替對抗」，兩岸只有恢復談判，才能知己知彼，才能正確瞭解對方的想法，才能找到打破當前兩岸僵局的辦法。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

文/謝金河在微博上面，突然跳出一篇文章，標題寫著：天將大變，中國將爆發「雪崩式」返貧，你知道？我被這個標題吸引，趕緊點進去看。作者說：出來混，早晚是要還的！改革開放30年，中國一直處於造富的階段，不論是人數或財富的總量，造富的結果讓全世界刮目相看。這個造富過程，80年代是靠投資倒把，「倒爺」靠特權挑出低價資產買低賣高。90年代發財靠國企改制，下岡工人大翻身。2000年後賺錢靠房地產，2010年發財靠融資，只要會說故事，融資一輪接一輪，作者說：京東一年虧幾十個億，劉强東分紅拿了幾十個億。作者說，接下來的調整，1，樓市泡沫將呑噬富人財富，2，個人理財將出現大規模違約，3，世界工廠風光不再，也像像郭董過去叱吒風雲的時代已成往事。4，重污染，重耗能企業被清除，5，人民幣升值泡沫吹破，6，泡沫產業被擠出效應，眾多台商被洗出中國大陸。7，富二代敗家，財富來得太快，二代提前敗家。作者也提到個人可能的調整，他認為實體店虧損依舊，天貓，淘寶開店也賺不到錢。股市熊市依舊，P2P跑路崩壞愈來愈嚴重，創業者好不容易拿到的資金，以後是A輪死，B輪死，C輪死⋯⋯工廠毛利率愈來愈薄，到了資不抵債，工人薪資提升不上，服務業受影響，也會衝擊白領。這篇文章言簡意賅，字字句句暗藏玄機，在中美貿易摩擦升高之際，作者似乎看到中國經濟下一個調整方向，值得大家參考！更多今周刊文章延伸閱讀殘忍的生日禮物：鴻海最後一盤是誰殺的？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

57歲黃秋生與妻子吳惠貞結婚26年，育有2子，他在今年6月爆出曾有婚外情，與岑建勳外甥女Joyce共組另一個家庭。黃秋生最近在大陸節目「舊日的足跡」受訪時，提到當年的婚外情，坦言當時跟妻子的關係不佳，又遇到一個對他很好的女生，原本已經簽好與妻子的離婚協議書，但這份協議書後來一直放在家裡的保險箱，並未離婚。根據港媒報導，黃秋生提到這段回憶時，表示Joyce後來懷孕，竟還帶小孩上門，說要送回去給他，「我準備抱著兒子回家，3分鐘後她(Joyce)又回頭要抱走兒子，還打爆我的眼鏡」，他因為對妻子有些抱歉，決定回歸家庭，「太太忍了我許多年，為了兒子，為了下一代，做父母的演戲都要做下去」，事後回想至今，黃秋生並不後悔沒有離婚，「這是我做過最正確的事情」。黃秋生自己也是私生子，他的英國父親Frederick William Perry原本在英國就有家庭，但在來香港工作時認識他的母親，不過在他4歲那一年又離開他，如今黃秋生已經原諒父親，去年他在臉書貼出父親照片，希望能透過網友的力量來找到自己的家人，最後消息由媒體及網路傳開，他目前住在澳洲的同父異母雙胞胎哥哥獲悉後，也透過管道聯絡上了黃秋生，今年初還特地來到香港，3兄弟才順利相見歡，只可惜透過哥哥們的口中，雖然遺憾得知父親已經過世，但他們仍聊起各自的生活背景，享受晚年得來不易的天倫之樂。更多udn報導9歲兒生活週記揭媽媽本性 網友笑：結尾收得漂亮女娃緊抓彩券不放 媽媽無奈買下發現中頭獎570萬玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃女星進化刷新美貌 有沒有秀辣腿都很氣質更多新聞報導宥勝勇闖泰紅燈區 舞孃挑逗差點出不來曾之喬淚崩談傷痛 竟曾匿名上網做這件事陸元琪抵台！面容憔悴緊緊牽兒子離開被解約暴瘦？泫雅紙片人身材嚇壞粉絲三上悠亞見面會票房慘 主辦推「3P」吸客今日推薦影音

美國《紐約時報》近期公佈一項由超過20位專業網球教練、現役及退役選手、球評等網壇人士，以女子網球賽場上球員各方面的能力技巧做多項的投票排名清單，其中在「最詭異球路」中，我國網球女單一姊謝淑薇獲得高票當選第一名，成為當今世界女網球路最詭異的選手。今年可以說是謝淑薇最豐收的一年，也以32歲的年紀再創選手生涯的另一個高峰，包含在澳洲網球公開賽以及溫布頓網球公開賽擊敗高順位種子的驚人表現，也讓世界女子網壇對這名來自台灣，身材單薄的選手留下深刻的印象，尤其在9月的日本廣島公開賽，女單4強對上中國好手王薔，謝淑薇在回球時放一記令現場驚呼的短球漂亮得分，在WTA的9月最佳好球票選中，擊敗克菲托娃（Petra Kvitova）、大坂直美、齊布可娃（Dominika Cibulkova）等世界知名好手，獲得9月最佳好球的殊榮，也是首位獲獎的台灣女將。紐約時報再次針對WTA選手各項技巧做出評選這是《紐約時報》繼2014年之後再次進行這樣的評比，文中也談到WTA網壇4年來發生了很多變化，包含莎拉波娃（Maria Sharapova）因為禁藥問題遭到禁賽、小威廉絲（Serena Williams）因為生產而短暫離開網壇，當時的大坂直美還是個青少年，各大滿貫賽的得主仍然都是老面孔，但這幾年後起之秀來的很快，讓紐約時報認為是時候再做一次調查了，針對的發球、正反手拍、回球等球場上的技巧做出票選，在「最詭異球路」中謝淑薇被票選為第一名，認為謝淑薇的非正統球路和罕見的切球打法為她創造了極大的破壞力，往往造成對手在回球上的困擾，難得可貴的是，謝淑薇能夠整場比賽保持這樣的節奏，展示出沉穩及持續清晰的思路。另外在其他評選項目中較著名的得獎選手諸如，小威廉絲獲得「最佳發球」的肯定，即使才剛從生產復出，近期快速竄起的日本名將大坂直美也獲得「最強正拍」第2名的肯定，而現任球后哈勒普（Simona Halep）在「最強雙手反拍」、「最佳回發球」等多達5項技巧第一名的肯定，無愧球后之名。延伸閱讀：紐約時報評選原文◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB季後賽》道奇靠兩轟挺進世界大賽 貝林格最年輕國聯MVP）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● NBA》英格拉姆、朗多、保羅遭驅逐 火箭送湖人二連敗● 羽球》稱讚戴資穎克服低潮能力 球評：沒人能贏得所有比賽

新加坡2018亞洲影視學院獎 (Asian Academy Creative Awards) 日前公佈入圍名單，大愛電視首部真人實事電影《憨嘉》入圍最佳電視電影獎及非劇情類最佳導演獎，自製紀錄片《島嶼路》則入圍最佳紀錄片系列獎，入圍作品將與日本、韓國、新加坡、馬來西亞等15個亞洲國家競爭，頒獎典禮於12月初在新加坡首都戲院舉行。(大愛電視提供：島嶼路)(大愛電視提供：憨嘉)大愛電視戲劇一部經理顧文珊表示，《憨嘉》是取材自慈濟志工高宏嘉的故事，高宏嘉因為年少輕狂誤入歧途，在監獄內與死刑犯的互動令他思索，出獄後如何面對自己的人生？面對親情的彌補和愛情的抉擇又是如何？全劇在李鼎導演的詮釋下，將人性思維轉化為全然不同的意象視野，細膩的光影與音樂設計更是宛如帶領觀眾進入美學饗宴。《憨嘉》由台灣影視界受矚目的演員鄭人碩、李亦捷、楊鎮、陳慕義、吳佳珊擔綱演出，大愛電視希望將產製的好作品都能深入各平台，包含走進電影院與觀眾見面。(大愛電視提供：憨嘉)人文土地關懷紀錄片《島嶼路》，是網路原生節目，製作人兼導演徐永樹表示，《島嶼路》的「路」音同「錄」，除了談「路」外，也有用「路」記錄台灣島嶼變遷的雙重意義。公路就像是台灣的血管，透過記錄公路，建構台灣在地特殊人文風情與時代變遷，也希望透過《島嶼路》，喚起大家對於家鄉土地、人文歷史的關懷。(大愛電視提供：島嶼路)《憨嘉》今年初受邀參與金穗獎觀摩影片，一票難求，引起廣大迴響，大愛電視為服務更多觀眾，安排《憨嘉》於11月9日起在電影院線上映，預售票在「博客來售票網」搶先推出，歡迎大家踴躍觀賞。(大愛電視提供：憨嘉)

[新頭殼newtalk] 中油爆出汽油大出包事件，發現桃園煉油廠供應的95無鉛汽油測試不合格，影響範圍擴及雙北、桃園、新竹及苗栗等102座加油站，中油董事長戴謙今(22)日提出「退一送一」補償方案，凡是在10月1日至20日間在這些加油站加過95無鉛汽油，都可憑購買憑證辦理「退一送一」。戴謙上午到立法院接受立委建議，決定實施「退一送一」方案，讓買到出包油的民眾可以憑發票到加油站全額退費，再給予加滿相同金額油量的免費服務，申請理賠時間也從年底再延長半年。中油副總經理黃仁弘提到，較為完整的補償機制還在內部討論中，最快明天之前可出爐。中油公司表示，針對化驗不合格油料的加油站已進行停售、回收換儲作業，實際回收量仍待進一步精算，截至今天晚上7點，中油全面檢驗577座加油站，油料換儲加油站數為102座，其中台北市共有6座加油站、新北有21座、桃園市最多有50座、新竹市有5座、新竹縣12座、苗栗縣2座、基隆市6座，合計102座加油站。台北市長安        台北市    中山區    長安東路二段34號      02-25671667  協記        台北市    內湖區    新明路305號        02-27915409  紫陽        台北市    內湖區    文德路206號        02-26579000  麗馳        台北市    內湖區    舊宗路二段133號        02-27925356  東易        台北市    內湖區    堤頂大道二段191號    02-26572663  聯成        台北市    南港區    忠孝東路六段226號    02-27883748竹南站    苗栗縣    竹南鎮    東平路101號        037-624865苗栗縣頭份工業區站        頭份市    蘆竹里中華路519號    037-626224桃園市忠德        八德區    廣福路1355號      03-3711338福德路    八德區    福德一路498號    03-2182410山隆大園        大園區    民生路79號  03-3850738航空城    大園區    大觀路548-1號     03-3858179百鼎        大園區    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03-5932902    竹科        寶山鄉    大崎村9鄰大雅路2段147號    03-6668111延伸閱讀：開車、騎車看過來！這93家加油站中油95汽油「退一送一」中油出包油品退費 董事長戴謙：理賠延長半年加碼退一送一

印度北部每年一到11月，空汙達到令人難以想像的程度，學校被迫關閉，醫院病房滿是有呼吸問題的病人。空汙問題因農民傳統火燒農地耕法更加嚴重，但農民不服被當作代罪羔羊。冬天來臨時，較冷空氣捕捉汽車廢氣、工廠排放的廢氣和接近地面的建築工地沙塵，將有害的污染源變成有毒混合物，通常超出世界衛生組織（WHO）安全上限的30倍。加上農民趕著要為下一季小麥播種，火燒是便宜又能迅速清理土地的方法，使得空汙情況更加嚴重。65歲的辛赫（Harpal Singh）便是明知火耕非法，但仍每年這麼做的農民。他在哈雅納省（Haryana）伊夏加村（Ishargarh）告訴記者說：「我們沒其他選擇，只能焚燒麥稈。」哈雅納位在德里西北120公里。辛赫說：「我們知道煙霧污染空氣，但是這是清理殘留作物最便宜，也是最簡單的方法。」地方當局似乎無力攔阻，雖對無視禁令的農民罰款200美元，但威嚇效果有限。哈雅納和旁遮普省（Punjab）是緊鄰德里的糧倉，屬農村省，農民是強大的投票勢力，地方當局不大願意激怒他們。許多農民覺得，印度快速成長而混亂的城市造成今日的問題，他們成了代罪羔羊。辛赫說：「農民被責怪要為污染負責，但沒人說工廠、汽車、巴士才是主要的排汙來源。」德里政府近來關閉最後一座燃煤電廠，但德里市長克里瓦爾（Arvind Kejriwal）警告說，如果旁遮普和哈雅納未能對火耕採取「具體作法」，將難避免再發生霧霾危機。

文／TY王小棣執導的《20之後》周日播出第5、6集，其中江沂宸飾演的張品妤談起戀愛就沒了自己，她和家境優渥的名宏交往2年，就算男友誤傳曖昧簡訊，氣沒兩天又心軟原諒對方，為討好對方名媛姑姑，還咬牙買下昂貴禮物。終於等到和對方爸媽見面那天，沒想到一秒被名宏媽拆台打臉，網友看了直呼品妤簡直「傻妞」，都勸她快點放棄這場豪門夢。《20之後》以20歲年輕人生命歷程與探索海洋為故事主軸，除了探討友情、夢想、未來還有愛情難題，最新播出的劇情中，「妤宏CP」成了熱議話題。劇中總是一身粉色系的甜姐兒品妤是直播網紅，常和名宏放閃，不過兩人家世背景懸殊，名宏的姑姑、媽媽接連登場，讓品妤心好累。首先為了贏得名宏姑姑的好印象，品妤不惜砸重金買了珠寶項鍊，怎知見面當天姑姑冷對禮物，還故意刁難要她「點酒」，考驗還沒結束，名宏接著帶她見爸媽，大魔王媽媽一登場，先把兒子支開，劈頭就身家調查：「張小姐，你們家是做什麼的？」品妤顧及面子，說謊爸爸是公務員，沒想到下一秒名宏媽拿出手機秀出她爸爸在當清潔隊員的照片，狠狠打臉。名宏媽甚至放大絕，把要介紹給兒子的富家千金一起約來吃飯，直接給品妤難堪，網友直呼：「有錢人媽媽真是惹不得」、「這手段真的狠，一擊必殺」、「果真鴻門宴」。加上之前名宏曾手滑誤傳曖昧訊息，推說是「社交辭令」，連好室友冠徵、小靜都看不下去，要品妤重新思考這段關係，戲外網友也紛紛勸退豪門夢，認為兩人不會有未來。另一方面，小靜決定向彥儀坦承眾人打賭一事，沒想到彥儀沒生氣，反而笑著和她貼臉自拍，意外拉近彼此距離；彥儀陪小靜回家吃飯，被靜媽誤以為是女兒的女友，兩人因此聊到性向，小靜好奇問：「妳沒想過自己喜歡男生還是女生嗎？」彥儀搖頭，隱約帶出她接下來將面對自己內心的情感習題。而前幾集都在給人安慰的暖男冠徵，終於迎來粉紅泡泡，他邀請家中經營帆船事業的胖妹同學去蘇帆基金會，希望未來可以合作出航，恰好遇上一樣懷抱划獨木舟環遊世界計畫的師兄小曹，一見面就超有好感。飾演小曹的顏毓麟以小鬍渣、陽剛粗獷形象正式登場，未來和冠徵如何發展，粉絲可以好好期待。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。 《20之後》免費看

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導造成血尿的原因有很多，一般較常見的是尿道發炎或泌尿系統的結石，不過有醫師提醒，前者血尿大多會有痛感，如果是無痛性的血尿就要擔心了，因為膀胱癌造成的血尿通常是不會有感覺。高齡82歲的吳老太太，最近因為小便時發現血絲，一開始先到鄰近診所求治，但血尿好了一陣子就又發生，診所建議吳老太太到大醫院求診，老太太總推說年紀太大不願意到醫院就醫，拖了好幾個月。前幾日血尿再度發生，此次老太太在家人不斷的鼓勵與堅持下，總算半推半就地到衛福部新營醫院泌尿科求診。經尿液常規檢查，證實尿液中有明顯紅血球，而且是肉眼觀察已可見的血尿；透過超音波檢查，嚇然發現有膀胱腫瘤，經與家屬溝通後，安排膀胱鏡檢查並進一步進行電腦斷層掃描，以確定膀胱腫瘤分期。由於膀胱腫瘤尚未有明顯周遭組織深度侵犯及轉移，考量病患年齡及身體狀況並詳細的解釋與說明後，老太太願意接受經尿道膀胱腫瘤切除手術治療，術後至今已超過半年，恢復狀況良好，並定期回診進行膀胱內視鏡追蹤。衛福部新營醫院泌尿科李懿倫醫師表示，血尿是泌尿科系統常見的症狀，血尿的原因有許多，包括發炎、結石及腫瘤等，因腎臟、輸尿管或膀胱等器官，粘膜血管破裂所導致，其中最令人擔心的病因是惡性腫瘤。泌尿器官引起血尿最常見的惡性腫瘤，首推膀胱癌，多數為尿路上皮細胞癌，最常見的症狀為無痛性血尿。另一位74歲陳先生，近來容易感覺疲勞、反反覆覆發生血尿症狀，治療多日仍未見好轉，醫師安排膀胱鏡檢查後發現為表淺膀胱腫瘤及攝護腺肥大，陳先生同意接受經尿道膀胱腫瘤切除手術，並於術後定期回診追蹤，術後至今亦未見明顯復發，生活已可恢復正常。兩位病患陸續回診，醫師看著病患神采奕奕的神情，眉飛色舞地說著現在的生活，甚至精神與體力都比手術前還好，兩位病患慶幸地表示，聽從醫師的建議接受治療未放棄，真是正確的決定！李懿倫說，膀胱癌發生的正確原因並不清楚，但流行病學的調查發現，膀胱癌好發於中、老年人，在台灣的情形則男性微多於女性、長期接觸化學物質、吸煙亦會增加膀胱腫瘤發生的機率。研究發現，吸煙者尿中色氨酸的代謝會明顯增加，色氨酸的代謝異常則可能引發膀胱腫瘤，若膀胱粘膜局部長期遭受慢性感染與刺激，也可能會誘發癌變。李懿倫強調，癌症發生原因複雜，治療之道在於預防，如有排尿症狀宜儘早尋求泌尿科醫師的專業意見。早期診斷，早期治療，才是最佳「保身良策」！不抽煙、適當運動、均衡飲食、攝取足夠蔬果與維生素並保持生活作息正常，這些養身之道能讓您遠離癌症。

（法新社雪梨16日電） 媒體今天報導，牙買加短跑天王「閃電」波特（Usain Bolt）可能在馬爾他獲得兩年職業足球隊合約，前進歐洲足壇。現年32歲的波特去年從田徑場上退役，今年8月抵達澳洲後，與中央海岸水手隊（Central Coast Mariners）展開隨隊訓練，追尋兒時夢想，希望成為足球員。波特12日在雪梨隨著中央海岸水手隊出戰季前熱身賽，對上麥克阿瑟西南聯隊（Macarthur South West United），這位男子短跑100公尺及200公尺世界紀錄保持人踢進兩球，這是他轉戰職業足壇首度進球。「雪梨每日電訊報」（Sydney Daily Telegraph）報導說，馬爾他（Malta）球隊法勒他隊（Valletta FC ）已正式提出合約，包括讓他出戰即將到來的馬爾他超級盃（Maltese Super Cup）決賽。雪梨每日電訊報報導還說，這支球隊最近被若干投資人買走，他們希望球隊能晉級歐洲冠軍聯賽（Champions League）分組賽階段，而延攬波特也不乏商業考量。更多追蹤報導不想平手！終場前妙傳絕殺宿敵虎父無犬子 小C羅射門有乃父之風年輕荷軍3球血洗 德延續世足賽低迷沒C羅的葡萄牙好猛 歐國聯屢破勁旅南華足球判死刑？ 署：發展台足必須今日最夯新聞流量前3名密會480分鐘 馬遭錄音全曝光11民進黨員挺韓 嗆不怕被開除不只栽贓小英 遭爆也騙了館長

娛樂中心／綜合報導大陸劇《延禧攻略》播畢之後，依然在兩岸三地引發一陣「古裝瘋」，其中最重要的推手，就是幕後製作人于正，不過近日他卻因為大陸女星寧靜，而捲入討論當中，寧靜在今（22）日下午發了篇「怒氣文」，結果留言竟然驚見于正回覆，還意有所指的表示「一個不火的劇，姐不必生氣」，雖然立刻刪除，但依然引發網友熱烈爭論。▲寧靜個性直來直往，對於不合理的事會在微博吐怨氣。（圖／翻攝自微博）大陸女星寧靜22日發文，指某人拍戲後變得輕狂，直言「演藝圈本來就是起起伏伏，拍了戲，才冒了個泡，就踩著泡往上爬，不怕摔嗎？這才哪跟哪啊！論劇不如延禧，論戲不如如懿，論年齡到是有一把，沒拍出10部能數出來的好戲，以後別說年輕人不懂規矩了，這種這麽半老不老的也能把年輕人帶偏了。」，文章發出後立刻造成討論，沒想到還引來《延禧攻略》製作人于正來回覆，他安撫女方「一個不火的劇，也沒什麼人提及，姐不必生氣，人太想火了沒辦法，可是踩別人有什麼用？就是火不了，孝莊觀眾只認姐啊。」▲于正留言給寧靜之後，又立刻刪除。（圖／翻攝自微博）後來他還接著留言，「況且要比也該跟胡靜比，比不到您這。」。但不過5分鐘留言又被刪除，網友猜測「于正可能是怕被留下話柄。」才趕緊刪除留言，不過根據兩人的對話看來，微博網友認為可能是現年33歲的杜若溪，不過晚間7點左右于正再度出面澄清，解釋「寧靜是看到某篇貶女演員的新聞稿，於是發了微博解解怒氣。而自己是因為受到工作人員誤導，以為是杜若溪」，目前他也已經向女方道歉，老公嚴屹寬則代為回覆「不會走心的！」（編輯：邱于倫）▲嚴屹寬幫忙出面回覆，杜若溪被捲入風波的後續。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導真實版「宮鬥劇」！于正捲入女星風波娛樂圈太髒？延禧編劇爆她被用完即丟《如懿傳》結局！原來乾隆一直留著它大魔王炩妃下線！《如懿》進入最高潮

中職季後挑戰賽，統一7-Eleven獅與富邦悍將激戰第4場，在新莊棒球場迎戰統一獅的富邦悍將前2局火力兇猛，第2局林哲瑄更是上演大膽的盜本壘嘗試，為富邦悍將成功添得本場比賽地3分。2局下半富邦悍將發起猛烈炮火，首位上場的打者林益全擊出中間方向的二壘安打，隨後高國輝也補上一支一壘安打，富邦創造了1、3壘有人的大好局面，而本場比賽排在第7棒的林哲瑄一上場延續打擊氣勢，創造無人出局2、3壘有人的狀態，擊出左外野方向落地的二壘安打，打下一分打點，緊接著林宥穎的適時的滾地球再幫助富邦再添得一分，這時候也打下了統一獅先發投手施子謙，換上洋投安狄來處理2出局得點圈有人的局面，不過安狄一場來控球不穩出現捕手捕逸，也讓林哲瑄站上3壘，1、3壘有人的情況下安狄試圖牽制1壘跑者時被林哲瑄抓到投球節奏，一個箭步盜上本壘成功，這是中職史上首次在季後挑戰賽盜本壘，排除雙盜壘唯一成功的一次，這一盜也幫助富邦取得3比0的領先。這是中華職棒史上第6次，卻是季後挑戰賽首次出現，過去曾有5次盜本壘成功的紀錄，分別是1997年和信鯨拉飛力、1999年三商虎的馬丁尼、2001年興農牛黃忠義、2003年誠泰蛇丘昌榮、2004年誠泰蛇黃高俊，加上這次富邦悍將林哲瑄，盜出創紀錄的一分。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：中職》林祐樂打下超前分 統一擊敗富邦率先聽牌）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 中職》賽前高孝儀帶領全場禱告 為普悠瑪事件祈福● 中職》陳韻文再見三振霸氣拉弓 黃甘霖：這一場比賽贏的很重要

【早安健康／今周刊特刊 圖‧達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍⋯⋯在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。 小心這3個最傷頸椎的動作 馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。 椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。 至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。 他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。 這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。 幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！ 除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。 促進肩頸放鬆的5個穴位 必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。 葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。 另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3∼5分鐘，有點痠的感覺就可以了。 他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

（中央社記者田裕斌台北22日電）台股今天早盤雖因美國科技股表現不佳，指數一度大跌近百點，但在陸股開盤強漲激勵下，買盤陸續進場，指數拉抬超過160點，尾盤雖有短沖賣壓出籠，但仍站穩5日線。加權股價指數終場上漲55.02點、漲幅0.55%、收在9974.28點、成交值新台幣1007.63億元，雖然盤中震盪劇烈，但量能反倒出現萎縮。分析師表示，台股今天以中小型股表現相對凸出，漲幅超過1%，人氣有往蘋果概念股匯集的跡象，包括康控-KY、大立光、嘉聯益、TPK-KY都有買盤進駐，矽晶圓指標環球晶、嘉晶也在破底後出現反彈，生技股也有基亞、大江、東生華等表現強勢。分析師指出，陸股大漲超過4%，帶動亞股全面走揚，台股則在9800點之上震盪打底，由於陸股在亞股中具有指標性作用，後市能否持續反彈將牽動亞股表現；此外，美國期中選舉在即，美股如何反應選舉結果也將反映在全球資本市場上。法人認為，台股技術面出現低檔連續2根紅K棒，KD值也在低檔出現黃金交叉，雖然反彈力道稍嫌疲弱，但短線浮現築底意圖，若國際股市不再出現劇烈修正，台股可望在融資浮額大幅清洗、配合上市櫃公司第3季財報陸續釋出利多下，有重新挑戰萬點的契機。（編輯：黃國倫）1071022

（中央社記者戴雅真倫敦22日專電）「衛報」報導，英國塑廢料回收業者爆發詐騙與貪腐弊案，除了虛假申報回收數量外，許多塑廢料號稱回收，實際上卻被丟進河川與海洋，政府已展開調查。報導指出，英國環境署（Environment Agency）已經成立調查小組，成員包含3名退休員警，針對組織犯罪及濫用回收制度的指控展開調查。根據環境署數據，過去3個月有6家英國塑廢料出口業者遭暫停或吊銷執照。其中1家出口商過去3年期間共有57個塑廢料貨櫃因為污染疑慮而無法出口。根據政府數據，英國家庭與產業去年使用1100萬噸塑膠包裝，2/3被送往海外處理，產值超過5000萬英鎊（約新台幣20億元）。塑廢料出口業者依照浮動費率（目前為1磅塑廢料60英鎊）收費處理塑膠廢棄物，再開出包裝出口回收憑證（PERN），讓製造商和零售業者滿足政府要求的回收義務。然而，這個制度遭批評藏污納垢，出現大量弊案。衛報揭露，環境署正在調查的指控包括，出口商申報的數萬噸塑廢料可能根本不存在；其次，塑廢料沒有被回收，而是被流入河川與海洋。第3，廢棄物非法經由荷蘭運送至遠東國家。第4，被指控把污染廢棄物（可回收與不可回收垃圾混雜）運送出國的英國公司，竟然可以繼續出口。英國國家審計部（NAO）今年夏天嚴厲抨擊這個制度遭到濫用並出現大量貪腐，因為出口量完全仰賴出口商自我申報。衛報指出，根據環境署數據，塑廢料出口業者與海關實際的出口數額出現巨大落差，申報量比實際出口量多出3萬5135噸。英國每天有至少100貨櫃塑廢料從費利克斯托（Felixstowe）、南安普敦（Southampton）等港口運送至歐洲和遠東國家。知情人士表示，環境署人員從來沒有查訪過處理英國出口塑廢料的國家或工廠。中國從今年1月開始禁止「洋垃圾」進口後，英國的塑廢料轉而出口至馬來西亞、越南和波蘭等地，但大馬和越南都已經祭出暫時進口禁令，而波蘭也考慮採取相同行動，顯示各國都逐漸體認到接收他國垃圾造成的環境危害。（編輯：林治平）1071023

工商時報【王淑以╱台北報導】美股下挫干擾，台股昨（19）日驚險壓低到9,762點後，隨陸股大舉反彈帶動，終場以9,919點作收，留下長下影線，化解跌破9,740點前低的危機。實際上，台股目前已有271檔個股已率先回補10月9∼11日的跳空缺口，其中，包括祥碩、美律等14檔反彈氣勢強勁，有機會扮演台股反彈急先鋒。台股10月以來遭血洗，尤其11日（上周四）大跌660點震驚各界，法人被迫停損賣出，投資人遭融資斷頭也不在少數，隔一天台股再殺低到9,740點才止跌，股災當天則留下10,272點至10,428點的跳空缺口。而周五因美股重挫拖累，台股一度重挫190點，隨後在大陸股市破底反彈帶動下逐步收復失土，尤其股王大立光翻紅扮演領頭羊，台積電也止跌回穩，台股免於破底危機，終場小跌34點收在9,919點。不過，根據統計高達271檔上市櫃股價已回補股災的跳空缺口，挑選不但已補足缺口且持續上漲的個股，高價股有祥碩、譜瑞-KY、信驊、大江、牧德、亞德客-KY、麗豐-KY等；若以漲幅排序則以瑞基、奈米醫材、美律、力山、嘉聯益、美時、穩懋等突圍。國泰證期分析師姜軒墨說，近期台股打出9,740點及9,760點的兩個低點，台股短線可望在9,750點至萬點區間震盪。元大投顧資深副總杜富蓉說，台股萬點遲未收復，宜快速站上，上方的跳空缺口才能快速收復，屆時萬點將會由壓力轉為支撐區。杜富蓉說，電子股中的祥碩、信驊、牧德、美律、嘉聯益及穩懋等屬於個股遭法人停損超賣後的跌深反彈；其中，美律日K棒還拉出連八紅姿態，天風證券分析師郭明錤也看好美律明年下半年成為新iPhone最大聲學零組件供應商。第一金投顧董事長陳奕光說，觀察強勁回補缺口的強勢股，除了跌深反彈的電子股外，技術面呈現多頭態勢的瑞基、美時都是生技股，生技股挾政策作多、籌碼優勢及基本面轉佳，受到股災影響相對較小，是台股未來布局方向之一。

世界日報與紐約長老會皇后醫院20日在法拉盛聯合舉辦健康講座，向民眾講解婦科癌症篩檢；婦產科專家表示，子宮頸癌、卵巢癌和乳癌是女性三大死因，而往往發現時已是晚期，死亡率非常高，呼籲女性應每年做抹片檢查，而生產完後摘除子宮、內置避孕環等，也可降低相應罹癌風險。紐約長老會皇后醫院新鮮草原婦產科門診主任姜明偉，紐約長老會皇后醫院婦癌科副主任潘倩儀當日向到場民眾普及婦產科及女性常見癌症知識。潘倩儀說，據醫學界估計，至2018年底，將有超過2萬2000名女性確診罹患卵巢癌，死亡者恐達1萬4000餘人；但研究發現，八成卵巢癌病患確診時已是晚期，使死亡率超過六成。潘倩儀表示，卵巢癌的風險因子包括家族遺傳、年齡增長、未曾懷孕、過早初經、過晚停經，以及缺少運動等，但因癌症早期無具體症狀，確診時往往已過治療期；但卵巢癌症狀包括脹氣、背痛、腹痛等，易被民眾視為工作疲勞、腸道消化不良而忽視。潘倩儀說；而此類遺傳性卵巢癌，20%病患是由父母基因遺傳所致，若卵巢癌高風險父母無進行基因檢查，將導致其基因突變、提高親屬罹患早發性乳腺癌、卵巢癌的風險。姜明偉則表示，女性應每年至婦產科做抹片檢查，除防止生理痛等婦科疾病，也能預防或及早發現癌症；譬如通過子宮頸抹片檢查或接種子宮頸癌疫苗，就能預防子宮頸癌(Cervical Cancer)。而針對子宮內膜增生病變成癌(Endometrial Cancer)，潘倩儀表示，病患應爭取早期發現，以接受治療；她建議，女性若生產完可考慮摘除子宮，或在子宮內裝置黃體素子宮環(IUD)、避孕環等方式降低罹癌風險。她也表示，對於卵巢癌，口服避孕藥、哺乳、結紮等方式雖可降低罹癌風險，但切除輸卵管、卵巢可達到80%降低罹患此癌症的風險。潘倩儀也說，過早發生性行為、擁有多位性伴侶、吸菸、長期口服避孕藥且未在性行為期間使用避孕套者，罹患子宮頸癌風險會倍增。

記者蕭保祥／新莊報導中華職棒（CPBL）統一獅左投Ryan Verdugo（瑞安）關鍵時刻挺身而出，與捕手林祐樂搭配6局掉2分表現優質，林祐樂攻擊面也擊出2支關鍵安打，幫助統一以4：2險勝富邦悍將，獅隊在5戰制系列賽取得2勝1敗先聽牌優勢。▲林祐樂今晚攻守俱佳。（資料照／記者王怡翔攝影）獅隊率先突破悍將王牌Mike Loree（羅力），高國慶與郭阜林與鄭鎧文擊出安打先馳得點，較為可惜是郭阜林發生跑壘判斷錯誤，統一只拿1分。Verdugo延續完全比賽後威猛表現，3局下林哲瑄德州安打上壘，2次推進上三壘，2出局後陳品捷短打強迫取分得手，王正棠游擊飛球形成內野安打，胡金龍棒頭中外野安打，悍將2分反超前。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。統一4局上錯過滿壘機會後，5局上楊家維右外野線邊幸運安打，唐肇廷短打推進上得點圈，潘武雄中外野安打送回追平分。▲ 統一獅拿下挑戰賽第2勝。（圖／記者王怡翔攝影）郭阜林6局上率先擊出安打，統一再用短打送上二壘，前兩打席都錯過貢獻機會的林祐樂，此時補上中外野安打，統一再度要回領先。Loree主投5.2局被擊出8支安打，掉3分都是責失，有5次三振與2個保送，與Verdugo投手戰中，Loree用94球較早退場。Verdugo主投6局用97球，被擊出7支安打但全部都沒扎實，掉2分責失，有4次三振與2個保送，最快球速為148公里，10月演出完全比賽後，Verdugo持續延續好狀態。林祐樂今晚蹲捕搭配有功之外，6局上擊出適時安打送回超前分，8局上2出局後敲出安打，並發揮腳程繞回本壘追加分數，獲選為單場MVP。更多三立新聞網報導林祐樂蹲出勝利 希望投手多搖頭再見三振振奮拉弓 陳韻文：釋放情緒楊家維自責雙安 黃甘霖特別點名鼓勵優質先發助獅聽牌 瑞安：媽媽很緊張