燕麥減肥

工商時報【姚舜╱台北報導】為擴大搶攻外食餐飲市場商機，東元集團正式引進日本第一大天婦羅丼飯專賣店「TENYA天雅天丼」，開在北車HOYII和億商場的首家門市占地67坪、有77個客席坐位，將於10月10日開幕，挾「日本第一大」品牌形象與170元起即可吃到日式天丼的「超值訂價策略」，在競爭日熾的日式庶民美食市場投下超級震撼彈。「TENYA天雅天丼」是日本重量級外食餐飲集團旗下ROYAL HOLDINGS集團旗下國民美食品牌，1989年「TENYA天雅天丼」在日本八重洲開設第一家門店，如今在日本已有218家連鎖門市，並在印尼、菲律賓與泰國開出18家分店，不僅是日本第一大、更是全球店數最多的日式天婦羅蓋飯品牌，台灣是該品牌第4個海外市場。東元集團是在1991年與日商ROYAL HOLDINGS公司在台合資，引進「樂雅樂」家庭式主題餐廳，如今東元旗下東安投資再與ROYAL HOLDINGS合資引進「TENYA天雅天丼」，資本額6,000萬元、東安占股40％，揮軍挺進國民美食市場，為集團所屬第15個餐飲食品品牌，也是東元繼與日本Fujio Food System合作引進「Maido Ookini」連鎖庶民食堂、「串家物語」與「「SACHI FUKU YA」後，第4個日系平價美食品牌。繼拉麵、烏龍麵、涮涮鍋和燒肉後，日式天婦羅丼飯、海鮮丼近年在台灣外食市場蔚為流行，相較於市場上既有日式天婦羅專賣店均價380元的價格，「TENYA天雅天丼」訴求平價與超值，菜單上提供6種天婦羅丼飯套餐選擇，最便宜的天丼為170元起，其它套餐和定食平均售價落在260元。「TENYA天雅天丼」入台後除將在百貨商場以店中店型式開設店面，待通過市場考驗後，明（2019）年起亦將鎖定雙北開設街邊店，後（2020）年再逐步往台灣中南部拓點展店，目標是2022年底前開出25家直營門市，成為日式天丼在台灣外食餐飲市場首選。

娛樂中心／綜合報導藝人小S個性率真，時常在社群網站上分享自己的日常生活。今天她又在臉書連續Po出2篇文，引來網友熱烈留言。▲小S今日PO出與女兒出遊的照片。（圖／翻攝自小S徐熙娣臉書）第一篇文小S先寫道，「好久沒帶孩子到郊外玩，少一個女兒，因為她堅持要在家複習功課，她說要段考了！母親已哭。」不知是欣慰還是無奈的語氣，讓網友笑翻，再搭配與兩個女兒的自拍照，網友紛紛表示，「女兒也太有上進心了」「一定是胎教太好了！」另外也有網友表示，小S跟女兒合照「太像三姐妹了！」▲小S搞笑稱此照片是「當了明星之後最不受尊重的2張照片」之一（圖／翻攝自小S徐熙娣臉書）而隨後小S又 Po另一篇文附上照片表示，「當了明星之後最不受尊重的2張照片！」，原來是照片中小S坐在離鏡頭最遠處，所有人的臉就屬小S的最不清楚，完全失焦，粉絲們再次爆笑，有人表示「難道這就是朦朧美嗎？」，也有網友安撫說「妳是國際巨星不能這麼輕易露臉啦！」。從這兩則貼文不難看出，小S平常與粉絲互動自然頻繁，幽默感造就了她的高人氣。更多三立新聞網報導台北趴趴走 周潤發晚間「這裡」用餐為了自拍不要命！溺斃高居第一名盧廣仲謝鄭花甲 證明音樂人也能演戲楊丞琳開唱曲目驚喜 謝小鬼住進青春

中國時報【曹婷婷╱台南報導】國民黨台南巿長參選人高思博競選總部7日成立，新北巿長朱立倫首度南下為妻舅站台，朱立倫說，台南人給民進黨20多年機會，這次南部人不想要西瓜了；高思博喊出翻轉台南、經濟「博」起，鄉親高喊「西瓜滾蛋」，呼籲鄉親一起用選票，把台南經濟贏回來。高思博昨天上午成立競選總部，現場湧入約6000人，高思博在支持者熱情簇擁下進場，成立大會主軸定調「台南人的怒吼 小市民站出來」，找來多位淹水、反年改、空汙、登革熱疫情等「受害」民眾排排站高舉看板，控訴對台南現況不滿。民意像沸水 就要炸鍋高思博一開口就問「過去20多年來，大家過得好嗎？」抨擊過去在民進黨執政下，台南民眾過得很不好，不滿民意就像悶鍋中沸水，即將爆開，「我們讓台南翻轉好嗎？」他也提到未來將與高雄韓國瑜「南高合作」，帶動台南觀光與經濟。朱立倫為妻舅助選，高分貝炮轟台南市政。他說，台南市民給民進黨20多年機會，但民進黨給了台南什麼？痛批台南經濟、觀光不如人，「台南觀光客跑去哪？國際和兩岸大陸觀光客又在哪？」台南市民已經給民進黨20餘年機會，是到了改變的時刻。高雄要變 台南不能輸朱立倫說，得知高思博要選台南市長時，只對他說，「你很有勇氣，你不是綠旗，拚生拚死都不知道選票在哪？」但他話鋒一轉，強調這次南部不一樣了，他前天去高雄輔選，高雄選民說「派什麼瓜來都一樣」，高雄人要改變、要拚經濟，所以要投韓國瑜，他呼籲，台南人這一票要投高思博，讓高帶大家拚經濟。

2018年10月01日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導由於中國禁收洋垃圾政策波及，今年進口台灣處理的廢塑膠、廢紙數量大增，環保署為此修改「產業用料」的規範，以限制進口資格與進料品質來限縮廢塑膠、廢紙進口的質量，1日公告後，三天後即正式生效。未來限合法工廠有權進口，且規範廢塑膠限單一材質、單一型態，廢紙則僅限回收且經妥善分類的牛皮紙、瓦楞紙或脫墨紙。違規輸入者，將面臨全數退運原輸出國外、依廢棄物清理法告發，處新台幣6萬元以上、1000萬元以下罰鍰的重罰。廢管處處長賴瑩瑩表示，這次修法，是要先擋下目前這一波大量進口的狀況，但未來廢塑膠、廢紙的進口將回歸許可制，採事先同意的作法，進口前就要知道其狀況，預定半年內完成事業廢棄物輸入輸出管理辦法的修法。環保署廢管處在今年3月發現今年進口台灣的廢塑膠、廢紙倍增，尤其塑膠為去年同期的兩倍以上，且不斷攀升，因此在8月啟動「屬產業用料需求之事業廢棄物」公告事項第1項的修正，要調整廢塑膠及廢紙的輸入規範。在8月的預告版本中，廢管處提出熱塑型廢塑膠的來源須為製造塑膠製程產生的下腳料或不良品，且不含醫療廢棄物；在品質控管部分，則僅限單一材質或單一型態的塑膠。另在廢紙部分，則僅限回收的未漂白牛皮紙、紙板及瓦楞紙或紙板，且不得夾雜非紙材質。且進口者身分須為，依法辦理工廠登記或符合免辦理登記的合法工廠。而在9月初又第二次公告，增加處理後的再生料必須確定在國內使用，不得以原料的型態直接出口，更將原本60天的公告期縮短為14天，力拼9月底上路。未來除了加強邊境管理，環保署及地方環保局未來也將要求這些輸入廢塑膠及廢紙的合法工廠，需申報營運紀錄。此外，為了防疫，依植物防疫檢疫法，追加了輸入之廢塑膠不得附著土壤，例如農業包膜、袋。 淘汰低質加工再等等 半年後進口可望回歸許可制雖然在第二次預告時，廢管處加上了處理後的再生料必須確定在國內使用，不得以原料型態直接出口，但1日正式公告的版本，又再做了修正。在9月中的公聽會上，部分業者質疑，在國內產業需求量不足的狀況下，限制以原料型態出口，恐怕不但斷了生計，甚至經濟規模不足反而將導致國內回收受阻。在今正式的公告上，只對非工廠下腳料者，而非所有進口廢塑膠要求，輸入後應直接作為塑膠成品或檢附相關用途證明文件，顯示稍有放寬。之前環署有意藉此淘汰低質加工的企圖，賴瑩瑩也坦言目前仍較難定義何為高質何為低質，仍有待再釐清，不過，先階段必須盡快擋下大量且有品質疑慮的廢紙廢塑膠進口。因此選擇先公告這部分，未來再從事業廢棄物輸入輸出管理辦法的修法，將廢塑膠、廢紙的進口回歸許可制。賴瑩瑩表示，未來將以事先同意制，要求在進口前就掌握廢塑膠、廢紙的狀況。

記者蔡世偉／綜合報導歌手陳潔儀（Kit）為慶祝出道25週年，今（7）日在台北舉辦亞洲發佈音樂會，除了25年閨蜜潘協慶專程從北京飛回來外，金曲天后「Tanya」蔡健雅也驚喜登台。Tanya透露自己當年剛出道時，只是個愛唱西洋歌的搖滾妞，後來以陳潔儀為標竿，才開始懂得詮釋中文歌，才有現在的金曲天后蔡健雅。▲慶祝25周年，陳潔儀台北開唱。（圖／大潮音樂提供）歌手陳潔儀（Kit）為慶祝出道25週年，推出里程碑專輯《A Time For Everything》，今（7日）舉辦亞洲發佈音樂會，上千粉絲將會場擠得水泄不通，25年閨蜜潘協慶專程從北京飛回來，上台合唱《拔河》，三屆金曲歌后蔡健雅（Tanya）也現身舞台，陳潔儀抱著好姐妹久久說不出話來。Tanya還帶來一份特別的禮物-「蒸粿」（台語音：ㄍㄨㄟˋ）送給陳潔儀，象徵歷久彌新的友誼最「珍貴」。Tanya說：「潔儀是我們新加坡歌手的大姐，是個榜樣，是我們想要看齊的音樂人，她全身都是音樂細胞。」Tanya謙言剛出道的自己，是個「唱西洋歌的搖滾妞」，不懂如何詮釋中文歌，但以很有氣質的潔儀為標竿，也學習她在舞台一直這麼漂亮。▲陳潔儀台北開唱閨密潘協慶專程從北京飛回來。（圖／大潮音樂提供）而今天陳潔儀不僅帶來《心動》、《喜歡你》她自己耳熟能詳的經典好歌，也演唱了多首翻唱歌曲譬如《最好的年紀》、《我是不是該安靜的走開》、《享受寂寞》等歌。而當陳潔儀開金口演唱新專輯《月彎彎》、《諾貝爾》等歌，台下所有人都隨她的天籟為之陶醉，主持人佼哥盛讚陳潔儀對歌曲的掌握度非常厲害，也指出她不但詮釋自己的歌曲獨到，演繹翻玩其他人的經典，卻更能唱出自己的味道。陳潔儀新專輯也特別選唱王菲的粵語歌《給自己的情書》，向王菲致敬，她心有所感：「也覺得這首林夕的詞，對現階段的我來說，特別貼切。一直相信要好好去愛别人，就得先好好愛自己。做好自己，才能夠把最好的自己獻给值得我們去愛的人！」  更多三立新聞網報導「鬼壓床」搬上大螢幕 其實真名叫…為音樂會「彩排」！陳潔儀辦公室開唱贈票／陳潔儀重現原音 十月開音樂會

工商時報【楊日興╱綜合報導】中美貿易戰沒有緩和跡象，加上市場對中國經濟成長放緩憂慮加深，世界銀行、摩根大通等機構昨（4）日同步將中國明年GDP增速預測下調0.1個百分點至6.1％∼6.2％。摩通指出，明年貿易戰將全面爆發，對中國經濟增速的影響將達到1個百分點。路透引述世銀昨發布報告，下調東亞及大平洋地區（EAP）明年的經濟增長預測0.1個百分點至6.0％。世銀認為，貿易緊張加上資本流動不穩打擊經濟前景，EAP發展中經濟體需要充分利用總體經濟政策來抵禦這些外部影響，提升潛在經濟動能。世銀認為，EAP經濟體所受到的衝擊，反映出當中最大經濟體、中國大陸經濟成長放緩趨勢。對於中國今年經濟增速預測，世銀維持早前的6.5％預期，但下調中國明年經濟增速預測0.1個百分點至6.2％。根據中國官方數據顯示，今年上半年，中國經濟成長率為6.8％。摩根大通昨發布的報告也將中國明年經濟增速下調0.1個百分點至6.1％，並且下調中國股票評等，從「增持」調整至「中性」。該機構指出，沒有跡象顯示中美貿易戰會在短期結束，關稅戰之下美元持續升值、人民幣貶值，只會導致兩國衝突加劇。中國財政、貨幣政策可抵銷部分貿易戰影響，預估財政赤字相對GDP比率會由2.6％擴大至3％，未來12個月會再調降3次存款準備率，每次50個基點。至於股市方面，中國政府的刺激政策只會為股市帶來短線技術反彈，會在未來1至3個月出現。

工商時報【呂淑美╱台北報導】台股上周五重挫201點，盤中一度跌破10,500點整數關卡，官股券商逢低護盤買超擴大至32.54億元，指數拉升、留70點下影線；累計連4日加權指數跌掉534點，官股券商同期間大舉買超逾105億元。據統計，官股券商近4日買超新光金1.74萬張、台積電近1.5萬張，買超鴻海、元大金及華邦電都各達5、6千張，另國泰金、玉山金、友達、群創、台新金、錸德、合晶、第一金、臺企銀、中工、華通等，各在3、4千張以上。這16檔官股近4日買超3千張以上的個股，多數股價相對抗跌，加權指數在4天內跌幅4.84％，新光金及中工等8檔，跌幅都比加權指數小，全數為非電子股，顯示金融股受惠於未來將進入升息循環，以及不受貿易戰衝擊。官股券商買超股中，仍以權值股、電子股、金融股為主，明顯護盤指數，資深證券分析師杜金龍表示，依過往經驗來看，當行情重挫時，官股券商會在2∼7日內集中火力護盤，預期對指數具有支撐作用。全球股市全盤皆墨，內外資賣盤齊湧，台股上周五開盤直接跳水重挫，盤中最低來到10,452點大跌266點，隨後政府基金逢低護盤，指數急速在7分鐘內拉升117點，尾盤收10,517點跌201點。受到外資鎖定權值股為提款機的衝擊，加權指數在短短4日內，跌掉了543.68點，官股券商也在近4個交易日買超105.81億元，官股逢低加碼股，成為市場期待能發揮穩盤指標。法人表示，外資上周五賣超已縮減至68億元，而官股券商買超擴大至32.54億元，顯示政策強力護盤企圖心強。

工商時報【彭暄貽╱台北報導】PLATTS報導，國際油價延續高檔，增添塑化報價推升力道，廠商挺價氛圍加溫，惟中美貿易衝突持續，引發市場擔憂恐壓抑需求熱度，在多空因素干擾下，遠東區五大泛用樹脂現貨行情平盤走堅。分析師指出，對照石化上游原料報價走勢，PE、EG利差空間改善提振，PP及SM、PTA產品利差相對走堅勝出，台塑（1301）、南亞（1303）、台化（1326）、東聯（1710）、榮化（1704）及國喬（1312）成為推薦追蹤標的。廠商表示，9月大陸PE行情以先抑後揚態勢為主，月中出現反彈回升情況且連續走高，石化陸續拉漲價格，加上適逢中秋假期，部分工廠節前適量補倉，石化廠庫存消化情況壓力減小，給予現貨上漲進一步支撐。10月農膜需求有機會繼續保持旺季，終端訂單預期將會有明顯改善，其他行業開工穩定為主，供需情況基本變動不大，仍以剛需為主。近期下游工廠假期期間多正常運行，開工提升及節後剛需補倉消息提振，廠家訂單逐漸跟進，需求情況較前期有所好轉。先前SM報盤震盪調整，影響ABS報盤下挫，其後，國際橡塑市場熱度上升，各橡塑產品價格均有不同程度的上漲，下游買漲心態推動ABS跟漲。隨著下游工廠買進，加之上游原料價格變化不大，壓抑ABS續揚力道。在原料及下游需求變化不大，預計近期ABS報盤可能震盪運行。此外，PVC市場處於消費淡季，東南亞雨季至9月方結束，緊接著10月初有印度排燈節休假，影響PVC拉貨趨緩，下游觀望態度為主，採購積極性不高；同時9月PVC整體庫存提升，以致行情下跌壓力增加。惟近期中國、孟加拉、澳洲等地的需求有回溫，PVC報價亦見觸底跡象，預計後市以區間震盪為主，目前市場靜待10月中旬後，印度需求回升，增添PVC報價轉升契機。

【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】孩子們發生了驚人的變化！！ 【實例】孩童減肥問題 只要是女孩子，就算只有小學一年級也知道少吃甜食對減肥有效。所以推薦「限醣」時不需多說，只要告訴她們「會變漂亮喔」就可以了。當然，減肥原本的用意，是要回歸「正常的飲食方式」。如果只是為了變瘦而減肥，就讓人難以表示贊同了。讓過重的人瘦下來，過輕的人增加體重，人人回到適當的體重範圍，這才是「限醣」的目的，所以限醣是有其必要性的。 香川縣政府曾經針對當地所有小四的學生進行抽血檢查，發現有10％的學生是糖尿病預備軍，當中還有人出現高血脂的情況。香川縣號稱「烏龍麵縣」、2011年糖尿病比率為日本全國之冠，但小朋友的狀況絕不能認為理所當然看過就算了，現在的孩子不管住在哪個地方，都多少過著醣類過剩的飲食生活，如果實際檢查下來，結果恐怕大同小異。 法國議會曾通過法令，禁止聘用BMI值（身體質量指數。體重kg÷身高ｍ的平方）不到18的模特兒。不只是肥胖，過瘦也會影響健康。但是年輕女性想變瘦的願望早已根深柢固，也難怪拒食症患者以年輕女性居多。 「限醣」原本是為了改善糖尿病的飲食法，但卻因為有助於瘦身而引發風潮，並被視減肥的飲食法而遭受批評。我認為這根本是誤解限醣的用意。 為了應付飢餓，身體會將剩餘的醣類儲存在皮下脂肪，最後就造成了肥胖。我們人體是由55～65％的水分、14～18％的蛋白質、15～30％的脂肪、5～6％的礦物質，以及不到1％的醣類所構成。照此比例看來，只要我們減少這不到1％的醣類攝取量，補充足夠的脂質與蛋白質，就沒有問題了。 2016年北海道曾經發生「小學生遺棄事件」，不過小朋友卻只靠水生活了一個禮拜。人類只要有水，就能夠存活40天。這段期間完全沒有進食，所以無法攝取醣類，但是肝臟在這段期間卻能夠在體內製造人體需要的蛋白質與脂肪（糖質新生作用）。 如果沒有醣類就活不下去的話，那麼我們餐後3個小時就會死亡，因為醣類產生的熱量在餐後只能維持3小時。這和馬拉松選手在2小時內跑步超過30公里的話，會突然失速的理由是一樣的。 我們每天早上之所以能夠醒來，就是因為體內的蛋白質與脂肪產生的酮體發揮了作用。人體裡的紅血球因為缺乏粒線體所以需要醣類，但是大腦與心臟這兩個器官卻不一樣，只要有葡萄糖與酮體這兩種物質，就能順利運作。 Point 減肥不是瘦就好，而是要回歸正常的飲食方式。 需要適當適宜的不只外表，還有腦內的環境。 點心食譜 三島塾版本 限醣的孩子也可以吃的點心 只要將焗烤起司片放在盤子裡微波就可以了─ 這道簡單的點心，就是來「三島塾」念書的孩子在回家之前的「獎勵點心」。這麼做的目的，是為了讓孩子們結束漫長的一天、回到家之後，不至於因為過於鬆懈而大吃大喝。 我自己在深夜到家之後，通常會直奔廚房，享用一天唯一一餐的肉類與燒酒。不過孩子若是在這個時間還吃了一大碗飯的話，不但晚上睡不好，早上還會爬不起來。如果是起司或蛋之類優質的蛋白質或脂肪的話，情況就會與米飯等膳食纖維完全不同，不僅容易消化，在睡著的這段時間還能幫助身體恢復體力呢。 至於披薩，則依照配料的內容，可以是甜點（水果、發泡鮮奶油等）、正餐（酪梨、小番茄等），也可以是當成零嘴（義式臘腸、油漬沙丁魚等），就配合自己的喜好決定吧！ 微波起司片 不好意思，做法真的是太簡單了！ 1人分│總醣分0.3g 材料（1人分） 披薩用起司⋯1小盤（約40g） 做法 在耐熱容器中鋪上一層烘焙紙，放上起司。將容器放入微波爐裡，喜歡香濃口感的人微波40秒、喜歡像餅乾般酥脆口感的人，只要加熱1分30秒∼2分鐘就可以了。 鋪上烘焙紙的話，就不用擔心起司會黏在器皿底部，輕輕鬆鬆就可以取出。除了披薩用起司外，也可以用其他種類的起司片替代。照片中，位於前方的是口感像烤仙貝一樣酥酥脆脆的起司，後方則是口感香濃的融化起司。補習班的學生們不知為何，比較喜歡融化起司。 【延伸閱讀】 本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化

日本一位就讀小學二年級的女童最近出了一本書，專門教小朋友如何享受學校生活，書一出立刻榮登童書郵購排行榜冠軍，讓她搖身一變成了暢銷作家！岐阜新聞報導，這名女童是住在岐阜縣岐阜市的秋元初衣，2010年出生。天生愛搞笑的她在人生的第一本著作《超愛上學》裡教和自己年紀差不多大的兒童享受小學生活的訣竅所在。有鑑於部分小孩對於即將上小學感到害怕與不安，因此，她給了6個建議，包括在上小學前要先學會平假名的寫法、加法與減法的運算，以及學會大聲回答問題等。對於開始上小學的小朋友，她則列出了10項建議，包括要全力以赴、覺得有困難時要多加練習、要鼓起勇氣和朋友打招呼、玩的時候要邀朋友一起玩等等…。說來《超愛上學》的問世，和作者父親去年上電視為自己寫的商業書刊打書有關。初衣說：「出書可以上報或上電視，這樣朋友會變很多」於是她開始把自己平常上學最在意的事或是入學前做了些什麼幫助自己進入狀況寫下來，還花了半年時間把稿子輸入平板電腦中。經過出版流程後，在今年9月出了100本於網路販售，結果一下子就被搶光再版。「因為以前沒人出過這種書，所以大家都很感興趣」初衣驕傲地說。雖然過沒多久她就要搬到別縣去，不過初衣笑著說「出書心願已完成，希望大家會記得我才好。到了新學校，也想交很多朋友。」《超愛上學》大小和A5的紙張差不多，共40頁，每本售價500日圓。